Karfiolové pyré - vrchný tvar

vrchný

prísady:

  • 1 karfiol
  • 2 lyžice krémového syra
  • soľ a korenie podľa chuti
  • čerstvé korenie (najlepšie)

Karfiol nakrájame/rozoberieme na kúsky.

Varte v troche vody alebo duste 8 minút (alebo do mäkka). Vypustite ich.

Pridajte krémový syr a preceďte, kým nezískate homogénnu hmotu.
Pyré dochutíme soľou a korením.
Podľa želania pridajte čerstvé korenie (zelená cibuľa, petržlen, kôpor a ďalšie).

Karfiolové pyré je úžasná nízkokalorická náhrada za tradičné zemiakové pyré. Diverzifikujte svoj jedálny lístok touto zeleninou bohatou na vitamín C. Karfiol je vhodný pre každú diétu, pretože má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah kalórií.

Ak je vaša odpoveď kladná, sme radi, že ste nás našli! Našim poslaním je pomôcť vám získať a udržiavať dokonalú váhu a zdravo vás kŕmiť. To je úplne možné pomocou stravy určenej špeciálne pre vás. Dúfame, že to považujeme za užitočné.