Kastról na mleté ​​mäso v maďarskom štýle; Lahodné; Nízky obsah sacharidov; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízka

mäso

Myslím, že kastróly sú jednoducho vynikajúce. Môžete kombinovať a gratulovať toľko rôznych vecí. Počas chutný kastról syčatá v rúre, môžete sa venovať iným veciam a byť hore Teším sa na jedlo! Toto Kastról s nízkym obsahom sacharidov po Maďarský štýl pripomína guláš a chutí naozaj vynikajúco! Na to môžete použiť inú zeleninu!

Toto Kastról na mleté ​​mäso v maďarskom štýle večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 40 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 3

Kastról na mleté ​​mäso v maďarskom štýle Nutričné ​​hodnoty:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 440 kcal
Bielkoviny: 29 g
Tuk: 31 g
Sacharidy: 9.2 G

Kastról na mleté ​​mäso v maďarskom štýle Zloženie:

  • 1 červená paprika
  • 1 zelené korenie
  • 2 cibule
  • 250 g - zmiešané mleté ​​mäso (ak je to možné, organické)
  • 100 g - strúhaný syr
  • 100 g - tvarohový krém s cesnakom
  • 1 polievková lyžica paradajkovej pasty
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 čajová lyžička korenia na guláš alebo prášok z papriky sladký
  • soľ a korenie

Kastról na mleté ​​mäso v maďarskom štýle Príprava:

Cibuľu olúpte a nakrájajte na väčšie kúsky. To isté teraz urobíte aj s umytou paprikou. Nakrájajte veľký strúčik cesnaku. Na panvici rozohrejeme lyžicu oleja a orestujeme na ňom cibuľu. Po niekoľkých minútach pridajte papriku a po ďalších pár minútach osmažte cesnak. Znížte teplotu a zložte lyžičku gulášového korenia a lyžicu paradajkovej pasty. Soľ a korenie. Vložte obsah do pekáča. Teraz na tej istej panvici osmažte mleté ​​mäso, kým nebude hotové. Dochutíme tiež soľou a korením. Zmiešajte s paprikou a dobre premiešajte. Vložte obsah do pekáča. Potom na kastrólik navrstvite malé kvapky krémového syra. Nakoniec kastrol posypeme poriadnou porciou strúhaného syra. Vložíme do rúry na 180 ° C a pečieme asi 15 minút na hornom aj spodnom ohni.


Cibuľu olúpte a nakrájajte na väčšie kúsky. Kusy sa nemusia krájať rovnomerne. Maďarský kastról môže vyzerať trochu „divoko“.


To isté teraz urobíte aj s umytou paprikou. Nakrájajte veľký strúčik cesnaku.


Na panvici rozohrejeme lyžicu oleja a orestujeme na ňom cibuľu.


Po niekoľkých minútach pridajte papriku a po ďalších pár minútach osmažte cesnak.


Znížte teplotu a zložte lyžičku gulášového korenia a lyžicu paradajkovej pasty. Soľ a korenie. Vložte obsah do pekáča.


Teraz na tej istej panvici osmažte mleté ​​mäso, kým nebude hotové. Dochutíme tiež soľou a korením.


Zmiešajte s paprikou a dobre premiešajte.


Potom na kastrólik navrstvite malé kvapky krémového syra. Nakoniec kastrol posypeme poriadnou porciou strúhaného syra. Vložíme do rúry na 180 ° C a pečieme asi 15 minút na hornom aj spodnom ohni.


Takto to vyzerá ako úplne upečené. Doprajte si jedlo!

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/