Kate Hudson Štíhla a fit ako hollywoodska hviezda
Tabletky na chudnutie, štíhle smoothies a spol. Nie sú určené pre herečku Kate Hudson. Vaše figúrkové tajomstvo je oveľa jednoduchšie. Zistite, čo to je tu!
Herečka Kate Hudson (35) ju s radosťou predstavuje tónovaný žalúdok v úzkych bikinách alebo v jej ostrý mínus v maškarnom kostýme na červenom koberci.
To je ich tajomstvo
Dvojnásobná matka je nepochybne jednou z nich najzdatnejšie ženy v Hollywoode. Ak ste si ale mysleli, že sa 35-ročná žena trápila niekoľko hodín v posilňovni alebo obsedantne behala po kopcoch L.A., aby si zafixovala telo, mýlite sa. Pretože Kate sa riadi oveľa jednoduchším princípom. Skákanie cez švihadlo je ich čarovná formulka!
"V kabelke má vždy švihadlo, nech už ide kamkoľvek." Len čo má pár minút, začne. Štyrikrát päť minút, to znamená 20 minút tréningu navyše za jeden deň. ““, nedávno odhalila osobnú trénerku Kate Nicole Stewart.
Nie je čas na rozsiahle školenia
Krátky, ale efektívny, toto je presne ten pravý tréning pre hollywoodsku hviezdu. Sympatická blondínka je koniec koncov nielen vyhľadávanou herečkou, ktorá sa pre nové úlohy pravidelne objavuje pred kamerou, ale aj matkou dvoch synov. Krása na obrazovke nemá veľa času na predĺžené tréningové jednotky.
„Milujem skákanie cez švihadlo, pretože je to jedno z najťažších kardio cvičení, ktoré môžete robiť veľmi ľahko.“, Kate sa o svojom fitness tajomstve búri sama. A ak má viac času, box, tanec, jóga alebo tenis sú v tréningovom pláne pre športového fanatika.
Takže ak chcete mať rovnako dokonalé telo ako herečka, počiatočný príkaz je teraz: Na lane nastav, choď!
Vo videu: Klum, McConaughey & Co. - tí, ktorí nemajú radi športových a fitnesových čudákov