Kategória Večera - Koch-Wiki
V nemecky hovoriacich krajinách je hlavným jedlom dňa obed. Ale to neplatí všade. Táto kategória je o klasickej večeri, ako ju poznáme tu. Nemusíte nevyhnutne používať chlieb s klobásou a/alebo syrom. Môžete tiež podávať teplé jedlá a obohatiť jedlo o najrôznejšie veci. Nič nie je horšie ako nudné jedlo. Kreativita je teda potrebná aj pri večeri. V žiadnom prípade by ste sa nemali zaobísť bez čerstvého ovocia a zeleniny. Je to nielen veľmi zdravé, ale aj obohacujúce. Toto sa deje rýchlo. Alebo si dáte čerstvý šalát, ktorý nevyžaduje veľa práce a ktorý si môžete urobiť podľa vlastnej chuti a podľa sezónnych ponúk.
Ste z večere tučný? [ Editovať ]
Načasovanie jedla nemá žiadny vplyv na hmotnosť, aj keď sa to často tvrdí. Skôr záleží na tom, čo a koľko sa zje. Ak jete pravidelne večer a prípadne aj občerstvenie, potom by sa mali dávky jedla znížiť nasledujúci deň, inak sa začne večerné jedlo.
Väčšinou sa tvrdí, že údajné začatie večerného príjmu potravy je spôsobené tým, že sa potrava pomalšie transportuje tráviacim traktom, a tým sa lepšie využíva. Nie je lepší spôsob, ako zužitkovať jedlo; telo si ukladá príliš veľa kalórií, napr. B. ako Hip zlato, v rovnakom rozsahu bez ohľadu na to, či je to cez deň alebo v noci. Výsledkom neskorého stravovania je pocit, že jedlo je ako kameň v žalúdku. Neskoré stravovanie môže mať za následok aj nadmerné potenie a nespavosť. Jesť jablko ako dezert môže byť užitočné kvôli jeho tráviacim účinkom. Jablko však umyte iba teplou vodou a osušte ho, potom ho zjedzte so šupkou!
Podkategórie
15 z 15 podkategórií je zobrazených v tejto kategórii:
Počet kategórií (K), stránok (S), súborov (D) uvedených v zátvorkách