Katherine Heigl odhaľuje tajomstvo tela dieťaťa po narodení

Až v decembri porodila herečka syna Joshuu

Takmer trištvrte roka po narodení syna Joshuu, Katherine Heigl, 38-ročná, takmer nevidí nič z prebytočných detských kilogramov. Ako sa jej podarilo za osem mesiacov stratiť 18 (!) Kilos, herečka teraz prezradila na svojom osobnom blogu.

odhaľuje

Katherine Heigl: Panické kilogramy po tehotenstve

Pocas tehotenstva som to robila pribrala asi 22 kíl. A klamal by som, keby som povedal, že som nemal žiadne panické chvíle, keď Myslela som si, že sa tehotenských kilogramov už nikdy nezbavím,

píše Katherine Heigl na svojom blogu „Theseheavenlydays.com“. Tridsaťosemročná žena hovorí mnohým budúcim matkám z duše. Heigl zároveň dáva všetko jasné: Podarilo sa jej to, zhodiť 18 detských kilogramov vo veľmi krátkom čase s uvoľneným postojom: "Rozhodla som sa pomaly a opatrne presunúť svoje telo do východiskovej polohy pred tehotenstvom".

Vďaka zdravej výžive, pohybu a veľa spánku vytvoríte vysnívané telo

Ako je to možné? Najdôležitejšie pre herečku „27 Šiat“ bola jedna vyvážená a zdravá strava, hlavne počas kojenia. To jediné ich zobralo všetkých deväť kíl od. Tento proces údajne podporili tri týždenné športové jednotky, turistika a jóga.

Okrem toho Katherine dáva Tip na dostatok spánku - najmenej osem hodín. Ako je to možné u novorodenca, zostáva otvorené, ale podľa Heigla by dostatok spánku mal byť dôležitou súčasťou chudnutia.

Najdôležitejší je po celú dobu kladný postoj. V jednoduchom jazyku to znamená: nenechajte sa zblázniť! Jeden by mal používať tehotenské kilogramy pomalý a uvoľnený presunúť na golier, potom sa zdá, že kilá odpadávajú takmer samy.