Katrin Schäfer, Daniel Roth (beVegt) Nový spôsob chôdze - pre vegánov

„Vždy je ten správny čas začať behať.“
- Katrin Schäfer a Daniel Roth

Katrin Schäfer a Daniel Roth (IG: @bevegt) prevádzkujú zďaleka najpopulárnejšiu nemecky hovoriacu platformu v oblasti behu, fitnes a vegánskej výživy.

Dvaja tréneri v oblasti behu a výživy motivujú ľudí svojou prácou k tomu, aby začlenili viac pohybu do svojho každodenného života, a aby našli správny spôsob, ako začať behať - bez mučenia, ale s veľkou zábavou.

Katrin a Daniel sú sami nadšení športovci a bežci na dlhé trate so stovkami úspešných súťaží. Jej najlepšie časy sú momentálne 2:54:59 (Daniel) a 3:24:57 hodiny (Katrin).

Katrin Schäfer a Daniel Roth v spoločnosti Fitness s M.A.R.K.

daniel

Táto epizóda je - nielen pre vegánov a bežcov medzi nami - ako účasť na kurze exotického varenia.

Bez ohľadu na to, aký životný štýl si doprajete, odnesiete si pre seba niekoľko nových nápadov, návrhov a riešení.

Chceli by ste nejaké príklady? Tu je niekoľko tém, o ktorých budeme diskutovať:

  • čo by ste mali určite vedieť skôr, ako začnete behať,
  • ktoré sú najlepším rastlinným zdrojom bielkovín,
  • ako si vybudovať zdravé návyky, ktorých sa automaticky držíš,
  • správny a nesprávny spôsob stravovania čisto zeleninovou stravou,
  • jednoduchý spôsob, ako nájsť perfektnú bežeckú obuv,
  • ktoré doplnky výživy sú užitočné,
  • a ešte oveľa viac ...