Škatuľky s jediným diabetom prekvapia

diabetom

Všetci vieme, ktoré produkty sú menej zdravé, a preto ich neodporúča odborník na výživu. Niektoré z nich ale obsahujú ešte viac cukru, ako by sme čakali.

Odborníci na výživu odporúčajú ženám podľa Business Insider obmedziť príjem cukru na šesť lyžičiek denne a mužov na 9 lyžičiek denne. Jedna čajová lyžička kryštálového cukru obsahuje asi štyri gramy.

Ale aby sme mali jasnejšiu predstavu, tí z Business Insider urobili porovnanie medzi určitými potravinami a šiškou s čokoládovou polevou. Tu sú prekvapivé výsledky analýzy:

a ovocný jogurt (približne 26 gramov cukru/6,5 lyžičky cukru) = 2 čokoládové koblihy
A káva more s mliekom (asi 17 gramov cukru/4,25 čajových lyžičiek cukru) = 1,3 čokoládových donutov
Pohár niečoho pomarančový džús (asi 20 gramov cukru/5 lyžičiek cukru) = 1,5 čokoládového šišky
Krabica Coca Cola (približne 39 gramov cukru/9,75 lyžičky cukru) = 3 šišky s čokoládou
Cestovinová omáčka (asi 14,5 gramu cukru, 3,6 čajovej lyžičky cukru) = 1,1 čokoládového šišky
2 polievkové lyžice Nutella (približne 21 gramov cukru/5,25 čajových lyžičiek cukru) = 1,6 čokoládových donutov