Káva, myslíš si, že Škola chudnutia ti dodáva energiu
Zabudli ste niekedy na príjem vitamínov? Už ste niekedy zabudli urobiť niečo, čo ste museli urobiť? Pravdepodobne áno.
Ale káva, zabudli ste ju niekedy piť?
Nezabudnite piť kávu, pretože bez energie nemôžete dobre fungovať. Alebo máte zlú náladu. Navyše vynikajúco chutí a božsky vonia. Hlavný dôvod však zostáva: pretože potrebujete energiu a máte radi, ako sa cítite.
Jedna otázka, na ktorú nikdy nemyslíš, je: čo je energia? Odkiaľ pochádza jej telo a prečo ho už nemá, ak si ho musíte brať z kávy? Keď ste boli dieťa, nepotrebovali ste kávu, aby ste boli plný a plný života. Ako ste sa dostali z tohto stavu do súčasného stavu, keď musíte piť kávu, len aby ste cítili, že môžete začať deň a mať chuť do práce?
Chceš aby som ti povedal ako? Pamätáte si na článok „Ako sa zbavím chronickej únavy?“, Ten, v ktorom sme hovorili o tom, ako zredukujete 5 z 2 a získate mínus?. Tam nájdete odpoveď na otázku „Prečo už nemáš energiu, prečo si ju musíš brať z kávy“
Deň za dňom, rok za rokom sa staráte o seba, o svoje potreby a nikto vás nenaučil starať sa o svoje telo a jeho potreby. možno, spoliehaš sa na neho, že vie, čo má robiť s jedlom, ktoré mu dávaš, zatiaľ čo vy vidíte svoj život potichu. A príde čas, keď začnete niečo robiť s kávou alebo energetickými nápojmi. Či už je to skúška alebo večer v meste, potom choďte ráno do práce a táto malá pomoc sa stane vašim každodenným rituálom.
Pri bližšom pohľade sa vo vašom tele dejú veci, ktoré ste nečakali.
Kofeín, ktorý nájdete v káva, kakao, zelený čaj alebo guarana bude vás stimulovať telo na produkciu adrenalínu a kortizónu.
Adrenalín je hormón pre mimoriadne situácie, ako sú: boj alebo beh. Takže v podstate ste cez ten adrenalín dali svojmu telu signál, že sa pripravujete bojovať alebo utiecť, jesť zem. Pre túto núdzu potrebuje telo energiu a veľa sily. Vaša krv sa bude sústreďovať vo vašich rukách a nohách, aby ste mohli bojovať alebo behať, vo svojom srdci, aby sa viac krvi pumpovalo do vášho tela, do vášho mozgu, aby ste sa dostali do väčšej pohotovosti a rýchlo interpretovali prostredie. Všetko preto, lebo „zviera“ (fyzické telo) prežiť túto urgentnú situáciu. Takže zbohom trávenie, zbohom imunita, zbohom liečenie, zbohom ďalšie vnútorné procesy, aspoň dočasne, kým nevyriešime problém s levom, ktorý na nás útočí.
Adrenalín navyše ovplyvňuje pečeň, aby uvoľňoval veľké množstvo glukózy do krvi. Prečo? Pretože tvoje bunky jesť cukor, a potrebujete obrovské množstvo glukózy TERAZ, kŕmiť svalové bunky, ktoré za vás pobežia a budú bojovať. Sranda, nie?
Vyššie som povedal, že z kofeínu sa do krvi uvoľňuje andrenalín a kortizón. Dobre, pochopil som ten adrenalín, čo to je. Zrazu sa stať malým Herkulesom.
Kortizón je na druhej strane protizápalový hormón, ktorý minimalizuje poškodenie tela v prípade zranenia. To znamená, že iba bojujete alebo beháte ako puška. Vaše telo to vie naisto, práve ste spustili poplach!
A tak sa z jednoduchej kávy zrazu cítite márne, bdelejšie, energickejšie a s čistou mysľou.
Bez vedomia, bez chcenia, šokoval si telo, simulujúci a pohotovostna situacia, a vaše telo sa úplne zmobilizovalo aby ste boli v bezpečí a zdraví.
V bezpečí a bez ujmy z čoho? Že ste sa práve zobudili a boli ste pri počítači pri pohľade na Facebook ticho. Halal pohotovosť!
Aby sme príbeh ukončili vo veľkom štýle, čo urobíme so všetkým tým cukrom v krvi? No, keď vidíte, že „pozrite sa na vlka, nie je to vlk“, vaše telo prikáže pankreasu, aby produkoval inzulín a znižoval hladinu cukru v krvi. Nevedomky skončíte za 2 - 3 hodiny v hypoglykémii a začnete sa cítiť unavení, malátni, vystresovaní.
Ešte si dám kávu!
Je to smiech a plač a ja som bol v rovnakej situácii ako vy. Robil som to roky: „Pretože som miloval kávu, nie preto, že som bol závislý.“ (Aha, určite)
Plne chápem vašu náklonnosť ku káve, jej chuť, vôňu a príjemné povrchové účinky.
Viem, že ti asi márne prídem povedať „Prestaň piť kávu, pretože to nie je zdravé, pretože to núti obličky“ alebo z iného dôvodu, samozrejme, že ma nebudeš poslúchať. Tiež by som neposlúchal. Potrebuješ to ENERGIA! TERAZ! Nezáleží na tom, odkiaľ to máte.
Ale ak, namiesto toho, aby ste odporúčali radšej sa vzdať kávy Pomôžem vám pochopiť zákryty príbehu a naučím vás, ako zhromaždiť veľa energie vo svojom tele, aby ste už kávu nepotrebovali a nakoniec ju pre potešenie z chuti vypili, viac by vám vyhovovala?
Prestaňte na nej závisieť kvôli energii. Prestaňte byť ovplyvňovaní svojou dobrou náladou. Buďte s tou energiou, ktorú ste mali pred mnohými rokmi, keď ste mali na všetko zdroje a smiali ste sa ostatným, keď povedali, že sú unavení.
Vaše telo sa môže stať znova veľmi energický, bez ohľadu na vek. Pretože on neustále sa prestavuje. Potrebuje však jednu VÝROBCA vzdelaný. Vy!
A už 11 dní sme v kurze rekonštrukcie. Prečítali ste si ďalšie články v tejto sérii? Všetky vedú na rovnaké miesto: riešenia použiteľné teraz, pre vašu opätovnú energiu a zlepšenie fyzickej formy, a zajtra sa nemôžem dočkať, až vám ponúknem ďalšie riešenie ako je toto.
Teraz, aby som trochu žartoval ako medzi priateľmi: pri čítaní tohto článku ste boli s kávou na stole?
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.