Káva proti brušnému tuku - takto to funguje; s

Nemôžete vstať z postele bez kávy? Nová štúdia teraz hovorí, že jedna šálka denne vám pomôže schudnúť

Káva je obľúbeným nápojom mnohých ľudí. Ale je to zdravé?

Jedna - niekedy dve alebo tri - šálky kávy denne sú pre mnohých ľudí nevyhnutnosťou. Pravdepodobne neexistuje žiadny kofeínový nápoj, ktorý by bol taký populárny ako hnedé zlato. Podľa výročnej správy spoločnosti Tchibo o káve z roku 2018 vypijú Nemci v priemere 3,4 šálky denne. To si kladie otázku: je káva v skutočnosti zdravá? Existujú štúdie, ktoré spájajú konzumáciu kávy s nižšou pravdepodobnosťou vzniku srdcových chorôb a dlhšou životnosťou. Teraz je tu nová štúdia, ktorá ukazuje, že káva vám môže pomôcť schudnúť.

Takto vám káva môže pomôcť pri chudnutí

Nová štúdia publikovaná vo vedeckých správach zistila, že pitie jednej šálky kávy denne stimuluje hnedé tukové tkanivo alebo „hnedý tuk“ v tele. Tento tuk pracuje odlišne od ostatných tukov v tele, pretože vytvára teplo spaľovaním cukru a tukov. Profesor Michael Symonds, spoluriaditeľ štúdie, vysvetľuje: "Zvyšovanie aktivity človeka (hnedého tuku) nielen zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, ale tiež zlepšuje hladinu lipidov v krvi. Ďalšie spálené kalórie ako výsledok pomáhajú pri chudnutí."

Akú rolu pri tom všetkom hrá káva? Vedci zistili, že káva stimuluje hnedý tuk v tele. Termokamera ukázala, že hnedý tuk na krku sa zahrial po tom, čo si niekto dal šálku kávy. Samozrejme je potrebných viac štúdií, aby sme pochopili, či je kofeín alebo iné vlastnosti kávy zodpovedné za stimuláciu hnedého tuku. Pre nás tieto výsledky výskumu znejú ako dobrý dôvod na to, aby sme si rovno dali šálku kávy.

---