Kaviareň Kalórie číhajú na každom rohu
Kaviarne nepretržite dodávajú vysoko kalorické nápoje. Sú vynikajúce, dodajú nám kofeín a dajú sa zabaliť. Málokto si uvedomuje, že latte macchiato môže nahradiť jedlo. V tomto príspevku sa dočítate všetko, čo potrebujete vedieť.
Kaviareň ako lapač kalórií
Kaviarne sú v Nemecku už niekoľko rokov za každým rohom. Číha v ňom však tuk, ktorý dokáže, aby milostné rúčky správne nafúkli, ak chodíte príliš často do kaviarne.
- Káva do toho - v čom je problém? Rýchla káva medzi tým sa stáva problémom, keď nejde iba o kávu. Samotné mlieko ako poleva dodáva napájačke veľké zvýšenie kalórií.
- Dôvodom je to, že mlieko je spenené. Napenené mlieko poskytuje v kaviarni ďalších 100 kalórií, cukor navyše ďalších 40 kcal. Je to dobrá náhrada občerstvenia medzi jedlami. Pre porovnanie: dúšok mlieka obsahuje iba 10 - 13 kcal.
- Ľadová káva poskytuje ešte viac kalórií ako kávový nápoj. Toto obsahuje nielen kávu, ktorá v skutočnosti obsahuje takmer žiadne kalórie. Stále je tu ľad, zvyčajne 2 naberačky, a drobí sa. Celé je to navrchu korunované čerešňou. Perfektná kalorická bomba, ktorá nahradí hlavné jedlo.
- Sirup je pre mnohých vrcholom pôžitku z kávy. Kávu nechajte ochutiť sirupom, doprajte si minimálne 60 ďalších kalórií. So smotanou navýšite kávu o ďalších 80 kcal.
- Každý, kto si myslí, že nízkotučné mlieko šetrí kalórie, sa mýli. Úspory sú také malé, že sa ťažko zdajú byť viditeľné. Okrem toho je toto mlieko tiež znova napenené, aby ste si v kaviarni mohli skutočne ušetriť otázku nízkotučného mlieka.
Občerstvenie v kaviarni
Na chladiacom displeji obsluhy sú viac ako lákavé. Všetky druhy sendvičov, bagelov, kúskov koláčov a brownies - výber je veľký a je krásne prezentovaný v každej kaviarni.
- Prevádzkovatelia kaviarní prirodzene dbajú na veľkosť. Má to byť iba sústo, na ktorom nezáleží. Len malá pochúťka.
- Ale sústo môže ľahko zvýšiť občerstvenie z latte macchiato na hlavné jedlo bez toho, aby na to zákazník myslel.
- V kaviarni môže kombinácia káva - nápoj - občerstvenie rýchlo vystúpiť na 600 Kcal. Len pre porovnanie: porcia nedeľnej pečienky so zemiakmi, zeleninou a omáčkou je len 490 kcal.
- Ak napríklad zjete kúsok mramorového koláča v kaviarni, očakávajte ďalších 660 kcal, muffin stojí 600 kcal a newyorský tvarohový koláč 500 kcal.
- Aj cookie s čokoládovými lupienkami stále obsahuje 370 kcal. Bagel so smotanovým syrom vychádza o niečo lepšie. Spravidla pozostáva iba z 340 Kcal.
Káva predlžuje váš život
Káva neobsahuje takmer žiadne kalórie - iba ak do nej pridáte najrôznejšie sladké veci, stane sa z nej kalorická pasca, niekedy kalorická bomba. Ak sa zaobídete bez zálievok, vychutnávanie si kávy vám prinesie dokonca niečo zdravé.