Kávová bielkovinová kaša s lieskovými orieškami

Vaša vlastná ranná rutina je často skôr šprint na 100 metrov ako pohodová prechádzka: medzi sprchovaním a novinkami, zháňaním oblečenia a kávou je málokedy čas na uvoľnené raňajky. Keď zaznie štartovací signál, keď sa vypne budík, ráno musí byť všetko rýchle. Náš recept na proteínovú kašu s kávou a lieskovými orieškami vás pripraví na ten ranný šprint: teplý a krémový, upokojí vaše nervy, keď čas beží rýchlejšie ako vy. Silne vás posilní na celý deň tým, že vám poskytne veľa bielkovín. Ovocný a sladký, zdvihne vám náladu, keď začnete behávať ako ranný brnkač. Takže tento recept je dokonalým maratónskym partnerom pre vaše ráno!

bielkovinová

Mlieko spolu s kávou SHEKO, ovsenými vločkami a mletými lieskovými orechmi dajte do malého hrnca a premiešajte.

Kašu za stáleho miešania privedieme k varu. Kašu odstavte z ohňa a vložte do dvoch misiek.

Bobule umyte a osušte. Kávovú bielkovinovú kašu podávajte s bobuľami a celými lieskovými orieškami.