Každodenná otázka - prestane alkohol spaľovať tuky
Pijete alkohol počas diéty? Každý, kto sa zaoberá chudnutím, sa rýchlo stretne s informáciou, že je to tabu. O pár dní neskôr si každý, kto hreší, môže na váhe prečítať, že víno alebo pivo nebol až taký dobrý nápad.
Naozaj alkohol prestane spaľovať tuky?
Každý, kto pije alkohol, významne brzdí spaľovanie tukov.
Uwe Knop, odborník na výživu
Uwe Knop je vedecký pracovník v oblasti výživy a autor knihy „Ernahrungwahn“. Odborník vysvetľuje dôvod: „Aj keď pijeme alkohol, pretože nám chutí - telo okamžite rozpozná alkohol ako nebezpečnú látku, pretože je jedovatý a je mimoriadne dôležité ho odbúravať. Preto pečeň alkohol „vylučuje“ okamžite. Naopak, metabolizmus tukov sa spomaľuje, čo znamená, že sa odbúrava menej telesného tuku. ““
Navyše: po alkohole máte hlad. Chuť na niečo výdatné rastie. Oslabení sú aj zarytí vegetariáni.
výživa
Čistá sila elektrárne! Toto jedlo vás robí zdravým a krásnym!
Britská štúdia vegetariánov zistila, že viac ako tretina konzumuje mäso, keď je opitá - a hlavne má rada kebab!
Ak venujete pozornosť svojej štíhlej postave, mali by ste vedieť nasledovné: Alkohol je mimoriadne bohatý zdroj tekutej energie. S jedným gramom alkoholu vypijeme 7 kcal. To je takmer dvakrát toľko ako jeden gram cukru (4 kcal) a sotva menej ako jeden gram tuku (9 kcal).
0,5 litrová fľaša piva a štvrť litra vína obsahujú okolo 20 gramov alkoholu.
Záver: Vďaka trojitému mechanizmu „menšie odbúravanie tukov“ + „viac potravy“ + „alkoholové kalórie“ môže pravidelne vysoká konzumácia alkoholu nielen viesť z dlhodobého hľadiska k slávnemu pivnému bruchu, ale celkovo ho aj zosilniť. Ako vždy však platí nasledujúce: záleží to na celkovej bilancii kalórií.