Každodenný život po trombóze
Trombóza sa nevyskytuje, keď by sa to dalo čakať, ani u ľudí alebo vekových skupín, v ktorých je podozrenie. Trombóza postihuje ľudí všetkých pohlaví, vekových skupín a sociálnych vrstiev. Pre mnohých ľudí, často ženy v strednom veku, je diagnóza úplne prekvapením. Ale veľa faktorov, nielen zjavne nezdravý životný štýl, ako je fajčenie, trvale vedie k zvýšenému riziku ochorenia.
Ktokoľvek, kto bol konfrontovaný s diagnózou trombózy, potom musel ísť na ošetrenie alebo rehabilitáciu a bol prepustený od rodinného lekára po ukončení následnej starostlivosti, vyvstáva otázka, čo treba zvážiť. Tieto otázky si nekladú iba dotknutí, ale aj príbuzní.
Nie je nezvyčajné, že ľudia prechádzajú z rehabilitácie do vlastného prostredia a od dobrých úmyslov k známym vzorcom správania. Z tohto dôvodu sa v niekoľkých kapitolách snažíme poskytnúť vám správne tipy a indície, ako prijať správne opatrenia v domácom prostredí, aby ste sa vyhli relapsu.
výživa
Správna výživa je mimoriadne dôležitá, keď máte trombózu. Zdravá výživa nie je len moderný životný štýl alebo pohoda, ale je nevyhnutná aj vtedy, ak máte sklon k určitým klinickým obrazom alebo počiatočným diagnózam. Dobrá správa je, že ak máte trombotické ochorenie, nepotrebujete špeciálnu stravu, stačí vyvážená strava.
Aká je teda strava pri trombóze? V zásade by mal človek uprednostňovať obilné výrobky, ryžu a zemiaky, ako aj zeleninu a ovocie vo vyváženej zmesi a živočíšne jedlá klasifikovať skôr ako doplnok výživového plánu. To však neznamená, že sa musíte úplne zaobísť bez mäsa.
Potvrdzujú to štúdie Nemeckej spoločnosti pre vedu o výžive. Tieto štúdie preukázali, že pacienti s trombózou nevyžadujú špeciálnu diétu. Ukázalo sa, že príjem antikoagulancií nemá žiadne negatívne účinky na minerálnu rovnováhu pomocou vyváženej a zdravej výživy.
Rozmanitá strava a vitamíny sú kľúčom k správnej a vyváženej strave. Trombotici však musia zabezpečiť, aby nekonzumovali príliš veľa určitých vitamínov a vlákniny. Patrí sem napríklad vitamín B12, ktorý sa tiež nazýva kyanokobalamín. Príliš veľa vitamínu B12 môže zvýšiť alebo dokonca vyvolať sklon k trombóze. To platí najmä vtedy, ak sa užíva vo forme vitamínových doplnkov, ktoré často obsahujú celý komplex vitamínu B. Pacienti s trombózou, ktorí musia užívať prípravok na zmenu zrážania krvi, by sa mali v zásade radšej vyhnúť doplnkom výživy.
Pri trombóze hrá takmer najdôležitejšiu úlohu v tele vitamín K. U ľudí so zvýšeným rizikom trombózy je účinnosť vitamínu K potlačená liekmi tak, že sa mení zrážanie krvi. Tieto lieky, ktoré obsahujú kumaríny, ako je fenprokumón alebo warfarín, sa nazývajú antagonisty vitamínu K a patria do skupiny antikoagulancií (inhibítory zrážania krvi).
Antagonisty vitamínu K zabraňujú tomu, aby sa faktory zrážania premenili z ich neaktívnych prekurzorov na aktívnu formu. Tým sa zníži riziko vzniku krvnej zrazeniny. Strava bohatá na vitamín K však môže znížiť účinok antagonistov vitamínu K.
Vitamín K - nazývaný tiež fylochinón - sa nachádza hlavne v mlieku, zelenej zelenine a pečeni alebo mäse. Koncentrácia vitamínu K sa meria a uvádza v mikrogramoch (ug). Priemerná denná potreba vitamínu K u pacientov s trombózou by nemala presiahnuť 60-80 µg. V nasledujúcej časti nájdete prehľad potravín s podrobnosťami o koncentrácii vitamínu K v μg na 20 gramov a 100 gramov jedlého obsahu: