Každodenný život; Prostredie - Tiché zlo Zlý dych - pulz - SRF
Tí, ktorých trápi zápach z úst, si to často sami nevšimnú, pretože primárne znečisťujú životné prostredie. Nakoniec je vždy dosť ľahké načerpať čerstvý dych.
Každý štvrtý človek vo Švajčiarsku trpí v určitých denných hodinách nepríjemným zápachom z úst, každý 15. človek dokonca vo dne v noci. Podľa štúdií sa to nelíši v Japonsku (24 percent) a USA (25 percent).
Epidemiologická štúdia švajčiarskych regrútov v roku 2006 ukázala, aký je v skutočnosti rozšírený zápach z úst: Iba 15 percent mladých mužov nemalo žiadny preukázateľný zápach z úst. U 27 percent regrútov bol zápach z úst badateľný zo vzdialenosti 30 centimetrov a viac.
Ovládanie je ťažké
Zaludne je, že postihnutí nemôžu sami cítiť zápach z úst, pretože nos si veľmi rýchlo zvykne na pach vlastného tela. Dýchanie do rúk a potom cítiť vzduch, ktorý dýchate, nepomáha.
Kontroverzný je aj test zápästia, pri ktorom sa zadná časť jazyka tlačí na vnútornú stranu zápästia a oňucháva sa o 15 sekúnd neskôr. Vždy nepríjemne zapácha, pretože našu pokožku osídľujú baktérie a pachové látky.
Najlepšie výsledky dosiahne test airbagu, pri ktorom vydýchnete do igelitového vrecka bez zápachu, potom prejdete na čerstvý vzduch, trikrát nadýchnete a vydýchnete nosom a potom zacítite vzduch vo vaku - funguje však iba ak je plastové vrecko bez zápachu.
Ak si myslíte, že máte zlý dych, je najlepšie požiadať niekoho, komu dôverujete, aby posúdil váš dych v rôznych denných dobách. Vyžaduje si to určité úsilie, ale spätná väzba je objektívna.
Zápach z úst takmer nikdy nevychádza zo žalúdka
Viera v to, že zápach z úst pochádza zo žalúdka, je rozšírená. To sa však týka iba jedného percenta postihnutých. Pretože žalúdok je tak dobre utesnený proti pažeráku, že žiadne plyny nemôžu uniknúť smerom hore. Zdroj zápachu z úst sa tiež zriedka nachádza v krku alebo v nose (päť až osem percent prípadov).
Zďaleka najbežnejšia príčina zápachu z úst, deväť z desiatich, spočíva v ústnej dutine. Zvyčajne sa dá vysledovať späť k paradentóze, to znamená k zapálenému zubnému lôžku, k povlaku na jazyku alebo k nesprávnej starostlivosti o zuby. Za týchto okolností môžu prevažovať baktérie v ústach, ktoré produkujú nepríjemne zapáchajúce plyny, ako je acetón alebo prchavé zlúčeniny síry. Môže sa tiež vyrábať kadaverín, ktorý sa vyskytuje v rozpadajúcich sa mŕtvolách, alebo kyselina maslová, ktorá pripomína zvratky. Aby ste sa zbavili zápachu z úst, musíte hľadať zákutia týchto baktérií. Pacienti by preto mali navštíviť zubného lekára, ktorý sa špecializuje na problémy so zápachom z úst.
Tipy na ústnu hygienu
Najefektívnejšie je pravidelné čistenie jazyka špeciálnou kefkou a pastou na jazyk alebo škrabkou na jazyk. Antibakteriálne ústne vody by sa nemali používať dlhodobo. Ak sa používajú príliš často, ničia bakteriálnu kultúru v ústnej dutine a môžu zhoršiť problém so zápachom z úst.
Objasnenie v hodine konzultácie so zápachom
Zubné kliniky Univerzity v Bazileji, Berne a Zürichu, ako aj rezidentní zubní lekári poskytujú špeciálne konzultácie so zápachom z úst. Už pred prvou konzultáciou môžu dotknutí poskytnúť informácie o svojom probléme prostredníctvom dotazníka, ktorý vyplnia doma.
Počas konzultácie odborník na zápach z úst skontroluje vaše zuby, ďasná a jazyk. Vôňu hodnotí vlastným nosom z rôznych vzdialeností. A pomocou Halimetra meria, aká vysoká je koncentrácia prchavých zlúčenín síry. Ak bola príčina starostlivo objasnená, zápach z úst sa dá liečiť veľmi dobre.
Domáce opravné prostriedky príčinu neodstránia
Byliny ako petržlen alebo mäta a korenie ako kardamón, rasca alebo klinček majú dominantný zápach, ktorý na krátky čas zakryje zápach z úst. Perorálne spreje, peperminty a žuvačky sú iba kozmetické. Problém so zápachom z úst trvale neriešia.
Ďalšie dôvody pre zápach z úst
Okrem nedostatočnej ústnej hygieny podporuje sucho v ústach rozvoj zápachu z úst. Stres napríklad znižuje produkciu slín. Produkciu slín môžu tiež znížiť niektoré antihypertenzíva, antidepresíva, látky potlačujúce chuť do jedla a lieky na inkontinenciu. Káva a fajčenie vám vysušujú ústa, rovnako ako chrápanie.
Pôstne kúry a Atkinsova diéta bez sacharidov menia metabolizmus, ktorý vedie k dýchaniu obsahujúcemu acetón. Aj hormonálne zmeny môžu mať vplyv na dych: V deň ovulácie majú ženy viac zápachu z úst, pretože sa výrazne zvyšuje koncentrácia prchavých zlúčenín síry.