Najsexi spôsoby, ako schudnúť

Aj keď si proces chudnutia vo všeobecnosti spájate s drastickými diétami, veľa športu a dlhým trápením, situácia by nemala byť taká dramatická.

Musíte len hľadať rôzne možnosti, ako spáliť kalórie príjemným spôsobom.

Môžete si vybrať medzi tancom v bare, divokým sexom, bozkávaním, masážami a ďalšími.

Jednoduchá sexuálna hra vám môže pomôcť stratiť okolo 100 kalórií. Čím je to divokejšie a čím dlhšie to trvá, tým vyšší je počet spálených kalórií. Snažte sa lákať svojho priateľa čo najčastejšie do postele, aby ste pomohli schudnúť.

Sex vám pomôže nielen spáliť kalórie, ale tiež tonizuje vaše svaly, najmä brucho, nohy a zadok. Všetko závisí od pozície, ktorú si vyberiete. Vášmu priateľovi navyše sexuálne párty pomôžu vypracovať svaly.

Pretože je ťažké neustále sa synchronizovať, najmä počas týždňa, bolo by dobré sa zotaviť cez víkendy a sviatky. Pamätajte: sexuálna hra je viac relaxačná a povzbudzujúca ako čokoľvek iné. Okrem toho vám pomôže zostať vo forme bez prílišného úsilia.

Ak sa s priateľom pobozkáte hodinu, stratíte asi 65 kalórií. Odporúčajú sa vášnivé bozky nielen preto, že vám pomôžu schudnúť, ale aj preto, že stimulujú endorfíny a pomôžu vám byť uvoľnenejší a šťastnejší.

Asada pred úplným vzdaním sa oblečenia predlžuje predohru extra vášnivým bozkom.

Je pravda, že je príjemnejšie si masáž dopriať, ako ju ponúkať, ale keď dáte masáž svojmu priateľovi, stratíte za hodinu asi 300 kalórií. Navyše jednoduchou masážou môžete stimulovať túžbu svojho priateľa po sexe. Takto spálite ďalších 100 kalórií z ohňa.

Pre zaujímavosť si kúpte masážny olej, ale tiež niekoľko špeciálnych nástrojov, ktoré vám pomôžu stimulovať zmysly vášho milenca, ale zároveň vás prinútia vyvinúť malé úsilie.

Ak chcete prekvapiť svojho priateľa a tancovať pred ním sexi, určite sa vám podarí stratiť viac ako 100 kalórií, a to vďaka úsiliu aj emóciám.

Ak sa stále cítite na pohotovosť, naplánujte si výlet v klube. Noste najprovokatívnejšie oblečenie, vezmite svojho milenca za ruku a celú noc tancujte veľmi blízko neho. Stratíte zaručene najmenej 700 kalórií.

Aj keď barový tanec nemusí byť jednou z vašich obľúbených aktivít, je to zábavný spôsob spaľovania kalórií. Prihláste sa na takýto kurz a užite si novú skúsenosť, nových ľudí, ale aj štíhlejšie a vyrysovanejšie telo. Na takýto kurz stačí ísť iba raz, aby vás to začalo baviť. Neskôr si uvedomíte, že váš názor bol predpojatý a že barový tanec v skutočnosti nie je určený pre ženy s ľahkou morálkou.