Každý štvrtý človek začína nový rok stravou - Würzburg - B4B Mainfranken

KKH: Päť tipov, aby dobré rozlíšenie nezostávalo teóriou.

Prelom rokov je časom dobrých predsavzatí. Jednou z klasík je túžba optimalizovať svoju váhu.

Takmer každý štvrtý už začal nový rok so stravou alebo so zmenou stravovania, vrátane žien o niečo častejšie ako mužov (26 až 19%). Vyplýva to z aktuálneho prieskumu forsa v mene komerčného zdravotného poistenia KKH medzi 1 004 ľuďmi vo veku od 18 do 70 rokov. Pozoruhodné: Takmer každá druhá z nich (47%) videla zmenu stravovania korunovanú dlhodobým úspechom.

Porekadlo „Dobrý úmysel je kôň, ktorý je často osedlaný, ale zriedka sa na ňom jazdí“, neplatí pre klasické „zníženie hmotnosti“.

Či už zhodíte pár kíl, prestanete fajčiť, zbavíte sa stresu alebo budete viac športovať: „Každý vie, aké ťažké je permanentne zaviesť riešenie do praxe - aj keď je veľká túžba po zmene,“ hovorí Simone Riß zo servisného tímu KKH Komerčné zdravotné poistenie vo Würzburgu. Tu je päť tipov, ako zabezpečiť, aby vaše uznesenia neboli len teóriou:

---