Kazim Gurbuz má 95 rokov, venuje sa joge a je vegetarián

Životný štýl

Jógový majster Kazım Gurbuz, 95 rokov, sa zdá byť bližšie k 50 ako 100. Gurbuz verí, že každý sa môže dožiť 130 rokov.

Turek Gurbuz v rozhovore pre Daily Hurriyet hovorí, že tajomstvom jeho mladistvého vzhľadu je udržiavanie jeho tela v pružnosti a konzumácia superpotravín, ktoré zahŕňajú olivy a gaštanový med.

Odporúča tiež fazule Pinto, feferónky, feferónkovú omáčku, bylinkový čaj a polievku. "Mäso je menej prospešné, spôsobuje najväčšie škody. Vo všetkých potravinách je bielkovina, mäso nemusíte nevyhnutne jesť," hovorí Gurbuz.

Vo veku 41 rokov utrpel nehodu, ktorá ho ochrnula od pása dole. Lekári povedali, že už nepôjde.

Gurbuz bol ale iného názoru. Presvedčil svojich priateľov, aby mu dali späť stavce: "Urobil som na sebe 63 rôznych experimentov. Znovu som sa narodil. O deväť mesiacov [po experimente] som začal chodiť." Zázrak! "

Ale Gurbuz verí, že náš mentálny potenciál je neobmedzený.

Jogín je schopný dosiahnuť „polohu uzla“ po dobu 48 hodín, dokáže zadržať dych na 4-5 minút.

„Som ako keď som mala 25-30 rokov.“

Pre Gurbuz sa život začína vo veku 65 rokov.

„Môžeme sa dožiť až 130 rokov. Myslím to vážne. Môže ktokoľvek.“

---