KBV - syndróm nepokojných nôh (nepokojné nohy)

Syndróm nepokojných nôh (nepokojné nohy)

Akonáhle sa uvoľníte alebo idete spať, máte pocit, že musíte neustále hýbať nohami. Silne „brní“ alebo „ťahá“. Ledva spíte, a preto sa často cítite vyčerpaní. To sú náznaky syndrómu nepokojných nôh. Tu sa dozviete viac o tomto stave, jeho liečbe a o tom, čo s tým môžete urobiť sami.

syndróm

V skratke: Syndróm nepokojných nôh

  • Syndróm nepokojných nôh je bežný: postihuje až 10 zo 100 ľudí.
  • Typickými znakmi môžu byť: nutkanie hýbať nohami, ťahanie, bodanie alebo bolesť nôh, vyčerpanie a únava.
  • Často nie je dôvod na syndróm nepokojných nôh.
  • Ak sa užívajú lieky, odborníci odporúčajú najskôr látky podobné dopamínu. Môžu zmierniť nepríjemné pocity. Ako druhú možnosť sa môžu použiť lieky proti bolesti obsahujúce opioidy alebo antiepileptiká.

Choroba

„Syndróm nepokojných nôh“ je odborne známy ako syndróm nepokojných nôh - skrátene RLS. Odhaduje sa, že ju rozvinú 3 až 10 zo 100 ľudí, ženy častejšie ako muži. Syndróm sa môže vyskytnúť aj u detí. Pre chorobu je charakteristických 5 znakov:

  • Nekontrolovateľné nutkanie hýbať nohami. Okrem toho sa zvyčajne vyskytujú nepríjemné pocity, ako napríklad štípanie, kŕče alebo bolesť. Nutkanie na pohyb sa môže vyskytnúť aj bez týchto vnemov. Niekedy sú postihnuté nielen nohy, ale aj ruky alebo, ešte zriedkavejšie, hrudná stena.
  • Túžba pohybovať sa a nepríjemné pocity sa začnú alebo zhoršia hneď, ako si oddýchnete, najmä keď sedíte alebo ležíte.
  • Nutkanie na pohyb a nepríjemné pocity sa zlepšia, keď ste v pohybe, napríklad pri behu alebo strečingu.
  • Večer alebo v noci sú príznaky horšie ako cez deň. Zriedkavo sa vyskytujú iba večer alebo v noci.
  • Príznaky nemožno vysvetliť žiadnym iným ochorením.

Postihnutí často nemôžu spať a túlať sa v noci. Cez deň sú často preťažení a napätí. Ak ochorenie trvá dlhšie, príznaky sa môžu vyskytnúť aj počas prestávok na odpočinok počas dňa. Dlhá cesta, konferencia alebo návšteva kina môžu byť niekedy nemožné.

príčiny

Syndróm nepokojných nôh môže mať rôzne príčiny:

  • pokročilé zlyhanie obličiek
  • Poškodenie nervov alebo kĺbov
  • Nedostatok železa
  • tehotenstvo
  • Užívanie určitých liekov, napríklad liekov na depresiu alebo nevoľnosť

Ak sa príznaky objavia prvýkrát počas tehotenstva, zvyčajne po pôrode ustúpia samy.

Často nie je možné zistiť príčinu ochorenia. U viac ako polovice chorých hrajú úlohu dedičné faktory. Potom je postihnutých niekoľko ľudí v rodine.

Vyšetrovania

Zvyčajne na zistenie, či máte syndróm nepokojných nôh, stačí rozhovor a fyzická skúška. Bude vám vyšetrená krv na kontrolu hladín železa a funkcie obličiek. V nejasných prípadoch môže lekár nechať vykonať vyšetrenie v spánkovom laboratóriu alebo malý test - jednorazové podanie lieku. To môže potvrdiť podozrenie.

liečby

Ak je známa príčina vašich nepokojných nôh, bude sa s nimi zaobchádzať osobitne: ak máte nedostatok železa, napríklad pridaním železa.

Ak nie je jasné, odkiaľ syndróm nepokojných nôh pochádza, možno použiť rôzne lieky. Väčšina postihnutých nepotrebuje trvalé lieky. Štúdie naznačujú, že môžu pomôcť aj iné spôsoby, ako napríklad cvičenie.
To, či sú lieky pre vás vhodné, závisí od toho, ako ťažko trpíte na svoje príznaky, a od toho, či na ne môžete tolerovať.

Lieky L-dopa a agonisty dopamínu boli pri syndróme nepokojných nôh dobre študované. Zaisťujú, aby sa v mozgu nahradil dopamín - neurotransmiter. Spoľahlivé štúdie ukazujú, že môžu zmierniť príznaky. Často však majú nežiaduce účinky, hlavne nevoľnosť a poruchy spánku. Pri vyšších dávkach môžu lieky meniť správanie: človek je závislý od jedla alebo sexu. Možné sú aj závislosti na hazardných hrách alebo nakupovaní a kompulzívne správanie. Je dôležité vedieť, že príznaky RLS sa môžu počas liečby dokonca zhoršiť. Odborníci hovoria o augmentácii.

Ak tieto lieky na vás nezaberajú alebo ak ich nemôžete tolerovať, sú možné ďalšie lieky. Ide napríklad o lieky na záchvaty (epilepsiu) alebo lieky proti silnému bolesti - takzvané opioidy.

Nie je známe, či lieky na spanie a sedatíva pomôžu pri syndróme nepokojných nôh. Výskumná skupina o tom nenašla žiadne štúdie.

Čo môžete urobiť sami

To, čo funguje najlepšie proti nepokojným nohám, sa líši od človeka k človeku. Nasledujúce tipy vychádzajú zo skúseností postihnutých osôb:

  • Uistite sa, že máte v strave dostatočný prísun železa. Vitamín C podporuje vstrebávanie železa. Odporúčajú sa pravidelné lekárske kontroly hladiny železa (feritínu).
  • Pomôcť môžu striedavé sprchy, kúpele nôh, studené alebo teplé obklady, masáže, čistenie nôh alebo gymnastika a strečing.
  • Držte sa pevného spánku, ako je to možné. Poludňajší spánok vám môže v noci zhoršiť spánok. Možno nie.
  • Snažte sa neísť spať hneď po každodenných prácach. Ak je to možné, vyhýbajte sa niekoľko hodín pred spaním: ťažkej fyzickej práci, stresu, nikotínu, alkoholu a nápojom, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva alebo čierny čaj.
  • Informujte svojho lekárskeho tímu o tom, či sa vaše príznaky zmenia alebo zhoršia.
  • Nie ste sami so svojou chorobou. Môžete sa podeliť o svoje skúsenosti s ostatnými postihnutými ľuďmi, napríklad v svojpomocnej skupine.

Táto informácia o pacientovi je založená na súčasných vedeckých poznatkoch a sumarizuje dôležité body príslušných pokynov pre pacientov.

Pokyny pre pacientov prekladajú liečebné odporúčania lekárskych pokynov do jazyka, ktorému laici rozumejú. Poskytujú dôležité základné informácie o príčinách, vyšetreniach a metódach liečby choroby.

Informácie sú k dispozícii aj ako hotová verzia pre čakáreň. Tu nájdete stránku s informáciami o čakárni na stiahnutie .

Kontakt so svojpomocnými skupinami

Informácie o tom, kde nájdete svojpomocnú organizáciu vo svojom okolí, nájdete v NAKOS (národné kontaktné a informačné stredisko pre stimuláciu a podporu svojpomocných skupín):

Zodpovedný za obsah

Lekárske centrum pre kvalitu medicíny (ÄZQ)
- Spoločný inštitút BÄK a KBV -
Telefón: 030 4005-2500
Fax: 030 4005-2555
[email protected]

Nasleduj nás

  • Kontakt
  • Sitemap
  • Prístupnosť
  • odtlačok
  • súkromia
  • Spravodaj
  • O nás
  • Elektronický účet
  • Zabezpečená sieť
  • glosár
  • Pomoc

Cookies používame na to, aby sme pre vás optimalizovali našu webovú stránku a neustále ju vylepšovali. Potvrdením tlačidla „súhlasiť„súhlasíte s jeho použitím. Cez tlačidlo“Konfigurovať„Môžete si zvoliť, ktoré cookies chcete povoliť. Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.