Diéta z petržlenu schudne 5 kilogramov za týždeň
Petržlenová strava vám môže pomôcť zhodiť asi 4 - 5 kilogramov za týždeň.
Petržlen má veľa zdravotných výhod. Je bohatý na vitamín C a pomáha znižovať telesnú hmotnosť zdravým spôsobom, tj bez narušenia rovnováhy vitamínov v tele.
Diéta s petržlenovým šalátom
Počas diéty môžete jesť petržlen ako šalát. Potrebujete jemné listy a chvosty zo šiestich článkov. Nakrájajte nadrobno a pridajte rovnaké množstvo lístkov mäty, lyžicu drvenej pšenice a namočenú vo vode na 30 minút, väčšiu na kocky nakrájanú paradajku a citrónovú šťavu.
Tento šalát sa konzumuje po celý deň, kedykoľvek máte hlad. Môžete tiež konzumovať:
- na raňajky šálka čiernej kávy alebo ovocie (pomaranč, banán, grapefruit, jahoda alebo jablko);
- na obed varené alebo grilované kuracie prsia, podľa vašich preferencií jablko alebo hruška;
- a večeru je možné obohatiť o železné vajce, strúhanú mrkvu a jablko.
Diéta by sa mala dodržiavať týždeň. Je dôležité vypiť 2 litre tekutín denne (voda, nesladený čaj). Odporúča sa vyhnúť sa šťavám.
Diéta s petržlenovým čajom
Petržlenový čaj je ideálny na chudnutie pásov, vďaka svojej schopnosti vylučovať toxíny z tela a urýchľovať metabolizmus.
Ako pripraviť petržlenový čaj
Zloženie: 250 ml vody, 1 lyžička petržlenových listov, polovica citróna,
Spôsob prípravy
Priveďte vodu do varu. Keď zovrie, pridáme petržlenovú vňať a počkáme na 2 divy. Zastavte oheň. Nálev nechajte 10 minút. odstráňte listy a jedzte. Pred každým hlavným jedlom vypite pohár. Pridajte pár kvapiek citrónu alebo medu.
Opatrne! Petržlen sa stáva pre telo nebezpečným pri nadmernej konzumácii. Šťava môže pôsobiť najmä na nervový systém.
Všetky autorské práva sú vyhradené.