Keď je sexuálny život iba fantázia
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Podľa štatistík čelí 43 percent žien a 31 percent mužov sexuálnym problémom. Málokto však o tom hovorí a menej vyhľadáva špecializovanú pomoc. Našťastie existujú riešenia pre takmer všetky tieto poruchy.
Pre ženu, rovnako ako pre muža, sexualita zahŕňa celý rad fyziologických a psychologických procesov, ktoré uspokojujú potrebu blízkosti a intimity každého človeka. A nejde iba o samotný pohlavný styk. Váš sexuálny profil teda tvorí spôsob, akým vnímate seba a svoje okolie, spôsob, akým prejavujete svoju zmyselnú stránku, ako aj erotické zážitky, ktoré ste počas celého života prežili.
Pocity, ktoré máte k svojmu životnému partnerovi a k vášmu vzťahu, tiež významne ovplyvňujú dosiahnutú mieru sexuálneho uspokojenia. Je potrebné poznamenať, že každý človek reaguje na erotické podnety pomerne odlišne a na kvalitu sexuálneho života má vplyv vek, kompatibilita medzi partnermi, životný štýl, hormonálna rovnováha, duševný prístup a celkové zdravie.
Ak je teda dosiahnutie erotického uspokojenia čoraz ťažšie dosiahnuť alebo úplne chýba, je potrebné konať, pretože môže ísť o sexuálnu poruchu.
Sexuálne poruchy u žien.
Štúdie ukazujú, že nedostatok sexuálneho apetítu je najčastejším intímnym problémom, ktorému ženy čelia, pričom 20 percent z nich nereaguje na veľkú časť sexuálnych stimulov. Táto porucha je u niektorých ľudí dočasná, zatiaľ čo u iných môže problém pretrvávať.
Existujú aj situácie, v ktorých sa objavuje sexuálna túžba, ale chýba fyzické vzrušenie a implicitne lubrikácia genitálií, čím žena stráca záujem o intimitu. Nedostatok orgazmu je tiež ďalším problémom, ktorému čelí veľké množstvo žien. Zatiaľ čo teda 75 percent mužov dosiahne orgazmus zakaždým po pohlavnom styku, iba 29 percent nežného pohlavia to môže povedať rovnako.
Väčšina z nich navyše nemôže dosiahnuť orgazmus iba vaginálnym prienikom a nevyhnutná je aj stimulácia klitorisu. Bolesť pri pohlavnom styku je problém, s ktorým sa stretáva sedem percent žien, a rovnako ako pri iných sexuálnych problémoch, môže viesť k strate záujmu o sex.
Iba 20 percent žien dosiahne po sexe orgazmus
Jeden z desiatich rumunských mužov trpí podľa posledných štatistík erektilnou dysfunkciou spôsobenou buď rôznymi chronickými stavmi, ako je ateroskleróza alebo cukrovka, alebo psychickými faktormi. Predčasná ejakulácia je tiež problémom, ktorý postihuje veľké množstvo mužov, ako aj nedostatkom libida, ktoré je často spojené so znížením hladiny testosterónu.
K oneskorenej alebo ťažkej ejakulácii môže dôjsť, keď medzi partnermi chýba sexuálna príťažlivosť alebo v dôsledku traumatických udalostí. Ďalším problémom, s ktorým sa muži môžu stretnúť, je retrográdna ejakulácia. K tomu dochádza, keď sa spermie namiesto vylúčenia smerom von stiahnu do močovej trubice a môžu to byť spôsobené niektorými stavmi, ako je cukrovka, chirurgia prostaty alebo iná operácia brucha.
Posledné štúdie ukazujú, že každý druhý pár má problémy so sexom. Nekompatibilita, strata sexuálnej príťažlivosti alebo zníženie sexuálneho apetítu jedného z partnerov, spôsobené stresom alebo inými problémami, sú najbežnejšie problémy, ktoré môžu mať vplyv na intímny život stabilných párov.
Konflikty a sexuálna nuda môžu tiež viesť k poklesu sexuálnej výkonnosti. 35 percent vydatých ľudí teda nie je spokojných so sexuálnym stykom a domnieva sa, že majú menej sexu ako by mali (40 percent mužov a 29 percent žien).
Máte sexuálny problém?
Aby sme pochopili, prečo sa vyskytujú sexuálne problémy, je dobré poznať bežné fázy, ktorými organizmus reagujúci na sexuálne podnety prechádza. Existujú štyri také fázy: sexuálna túžba, fyzické vzrušenie, orgazmus a relaxácia. Nasledujúci test vám ukáže, či máte sexuálnu poruchu:
1 Keď ste vystavení erotickým podnetom, cítite túžbu a záujem o sexuálnu aktivitu? V takýchto chvíľach sa tep srdca zintenzívni, dýchanie sa zrýchli, pocítite pocit tepla a niekedy pokožka zčervená.
2 K sexuálnemu vzrušeniu dochádza dotykom, vizuálnymi, sluchovými a/alebo imaginatívnymi stimulmi, ktoré sa prejavujú na fyzickej úrovni a uľahčujú pohlavný styk.?
3 Orgazmus sa často dosahuje bez ťažkostí?
4 Po dokončení sexuálneho aktu sa cítite spokojní a uvoľnení?
Všetky tieto reakcie sa môžu vyskytnúť s rôznym stupňom intenzity, ale ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali nie, môže sa u vás vyskytnúť sexuálna porucha.
. „Ithyphlolophobia“ je strach človeka z toho, že vidí, má alebo myslí na vzpriamený penis.?
. Na celom svete sa denne uskutoční približne 10 miliónov sexuálnych kontaktov?
. ženy s vyšším vzdelaním sú viac otvorené orálnemu sexu ako tie so stredoškolským vzdelaním?
. mužská brada rastie rýchlejšie, keď predpokladá pohlavný styk?
. z biochemického hľadiska nie je rozdiel medzi sexom a konzumáciou čokolády vo veľkých množstvách?
Náš špecialista
Prof. Dr. Petrişor Geavleteurológ primárnej starostlivosti
Pohotovostná klinická nemocnica „St. Ioan “, Bukurešť
Sexuálne problémy, ktoré sa vyskytujú u mužov po prepuknutí určitých chorôb, často ovplyvňujú celý mužský reprodukčný systém a implicitne aj plodnosť. U mužov sú teda najčastejšími problémami choroby semenníkov alebo prostaty. Problémy so sexom a plodnosťou sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku infekcií so sexuálnym prenosom alebo bez neho (chlamýdie, kvapavka), v takom prípade problémy po liečbe infekcie zmiznú.
Poranenie semenníkov, močovej trubice alebo prostaty môže tiež spôsobiť sexuálne poruchy a v týchto prípadoch môže byť riešením chirurgická liečba. Uretroprostatický chirurgický zákrok môže spôsobiť retrográdnu ejakuláciu (spermie sa vylučuje do močového mechúra a nie do vonkajšej strany) a následnú neplodnosť.
Ďalšími príčinami týchto problémov sú varikokéla, rozšírenie kŕčových žíl v miešku, ktoré bráni normálnemu prietoku krvi, stres, obezita a drogy, alkohol, tabak alebo toxické látky. Impotencia môže byť navyše vedľajším účinkom niektorých liekov (antidepresíva).
Ak nereagujete na erotické podnety, môže sa u vás vyskytnúť sexuálna porucha.
Príčiny: od fyzických po psychické
Príčiny vedúce k sexuálnym poruchám sú rôzne a zložité. Niektoré z týchto problémov sú teda prechodné, napríklad tie, ktoré sú spôsobené stresom, a iné sa môžu časom zhoršovať, vrátane porúch spojených s určitými chronickými stavmi, emocionálnymi problémami, zložitou rodinnou situáciou alebo životným štýlom. chaotický život.
Sedavý životný štýl a tuky, nepriatelia libida
Vedci z Kalifornskej univerzity v USA zistili, že sedaví ľudia majú výrazný pokles libida a sexuálnej výkonnosti, najmä po 40. roku života.
Štúdie tiež preukázali, že muži s vysokým cholesterolom sú náchylnejší na erektilnú dysfunkciu ako tí, ktorí sa stravujú zdravo. Odborníci to pripisujú skutočnosti, že strava s vysokým obsahom tukov vedie k upchatiu tepien vrátane tých, ktoré vedú krv do genitálií.
Emočné problémy, menšie potešenie
Stres je hlavným faktorom prispievajúcim k zníženiu sexuálnej výkonnosti bez ohľadu na vek a pohlavie. Ľudia, ktorí trpia depresiou alebo úzkosťou, tiež zvyčajne pociťujú zníženie sexuálneho apetítu a erektilnú dysfunkciu. Vina, nevôľa voči partnerovi, nedostatok komunikácie alebo problémy vo dvojici, určité sexuálne traumy alebo obavy zo sexuálneho výkonu sú ďalšie faktory, ktoré sťažujú uspokojenie v posteli.
Hormonálne dysfunkcie ovplyvňujú sexuálny život
Ak máte nerovnováhu pohlavných hormónov, estrogénu alebo testosterónu, výrazne zvyšujte pravdepodobnosť nízkeho libida a riziko problémov s erekciou u mužov alebo ťažkosti pri dosahovaní orgazmu. S pribúdajúcim vekom, keď nastáva menopauza/andropauza a dochádza k zmenám v hladinách hormónov, sa preto zvyšuje frekvencia sexuálnych porúch.
Chronické choroby, určujúci faktor
Porozprávajte sa s partnerom o vašich problémoch v spálni. Ak si teda niekto z vás myslí, že váš sexuálny život začal byť nudný, môžete zdieľať svoje fantázie a spoločne ich naplniť. Úprimný dialóg o tom, čo vás baví a čo sa vám nepáči, vedie k vzájomnej blízkosti.
Trávte viac času predohrou a do vzťahu vždy prineste niečo nové.
Používajte relaxačné techniky, ako je teplý kúpeľ, upokojujúca hudba alebo masáž pred sexom.
Na zvýšenie sexuálnej stimulácie môžete použiť filmy alebo erotické knihy.
Jedzte stravu bohatú na vlákninu a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú hlavne v ovocí a zelenine, vyhýbajte sa nadmernej konzumácii alkoholu a nefajčite.
Cvičte aspoň trikrát týždenne a snažte sa dobre vyspať.
Ultrazvuk „udržuje“ erekciu
Použitie rázových vĺn by mohlo byť spôsobom, ako zlepšiť sexuálnu výkonnosť mužov s problémami s erekciou. To je záver izraelských vedcov, ktorí zistili, že táto terapia stimuluje krvný obeh v genitálnej oblasti.
Štúdia sa uskutočnila na počte 20 impotentných mužov s priemerným vekom 56 rokov, ktorí užívali Viagru na dokončenie pohlavného styku. Na konci experimentu sa 15 z nich natrvalo vzdalo liečby, nikto z nich po liečbe neuviedol vedľajšie účinky. V súčasnosti sa robí viac výskumov s cieľom zistiť všetky účinky terapie.
Bola objavená ženská Viagra
Počas testovania antidepresívnej tabletky na skupine žien britskí vedci objavili ideálny vzorec, ktorý funguje rovnako ako Viagra na mužov. Podaním tejto pilulky teda ženy zistili zvýšenie sexuálneho vzrušenia.
Tabletka s názvom Flibanserin stimuluje tie časti mozgu spojené s emóciami a potešením, vrátane oblasti, ktorá riadi sexuálnu túžbu a vzrušenie. Na rozdiel od Viagry však táto liečba, stále experimentálna, nemá žiadny okamžitý účinok, na dosiahnutie očakávanej úrovne vzrušenia je potrebných niekoľko týždňov podávania.
Náš špecialista
Lena Rustipsychológ
psychoterapeut
Niektoré sexuálne problémy súvisia s vnímaním a očakávaniami partnerov (napríklad sexuálne role). Dajú sa vyriešiť otvorenou a kooperatívnou komunikáciou. Ďalšie poruchy môžu mať vplyv na vzťah, aj keď je problémom iba partnera (napríklad strnulé sexuálne správanie vyplývajúce zo sexuálneho zneužívania) alebo je príčinou vzťah, ktorý k problému viedol (niektoré problémy so sexuálnou dynamikou).
Bez ohľadu na typ problému, komunikujúci a konštruktívne vyvolávajúci frustrácie, očakávania, spôsob, akým sa človek umiestni do sexuálneho vzťahu, dokáže zázraky. Podmienkou je, aby partneri poslúchali bez toho, aby cítili povinnosť brániť sa, ale aby boli pripravení spoločne nájsť riešenie. Je dôležité nenachádzať vinníka, keď sexuálny vzťah nefunguje, ale nájsť riešenie rešpektujúce rytmus, obavy alebo sny všetkých.
Párová terapia vám pomôže odhaliť a vyriešiť vaše problémy s intímnym životom.