Objednajte si super vegánsku stravu (chybná kópia) od Klausa Oberbeila poštovné zdarma

Štíhly pôst: 4 kilá za 1 týždeň

Každý, kto chce chudnúť vegánsky, musí vedieť, že rastlinné potraviny s vysokým glykemickým indexom fungujú ako „karbo brzdy“ a zabraňujú úbytku tuku v tkanive a znižujú metabolizmus. Klaus Oberbeil využíva tieto a ďalšie najnovšie vedecké poznatky a odhaľuje super vegánske tajomstvo: vynechajte to, čo vás robí tučnými, a jedzte iba prírodný spaľovač tukov. A to všetko bez akýchkoľvek príznakov nedostatku, pretože super vegánska strava obsahuje všetky dôležité živiny a organické látky. … Viac

Detaily produktu
Vydavateľ: Südwest
Počet strán: 144
Dátum vydania: 10. decembra 2014
Nemecky
Rozmery: 235 mm x 173 mm x 10 mm
Hmotnosť: 440g
ISBN-13: 9783517093185
ISBN-10: 3517093181
Položka č .: 44453740

Klaus Oberbeil, lekársky novinár a odborný autor pre témy týkajúce sa zdravia a výživy, sa venuje téme vegánskej stravy vo svojej najnovšej publikácii „Super vegánska strava: Rýchla: 4 kilogramy za 1 týždeň“. Už len z názvu mi je podozrivý, pretože seriózny autor literatúry faktu by mal byť opatrný pri tvrdení „4 kilá za 1 týždeň“, pretože to odporuje všetkým odporúčaniam, ktoré chcú lekári a odborníci na výživu počuť. Je super vegánska strava iba ďalšou nárazovou diétou, ktorá je založená výlučne na súčasnom trende?

Ak sa bližšie pozriete na štruktúru knihy, rýchlo si uvedomíte, že autor sa predovšetkým zaujíma o poskytovanie informácií o vegánskej výžive z hľadiska chudnutia ... viac

Klaus Oberbeil, lekársky novinár a odborný autor pre témy týkajúce sa zdravia a výživy, sa venuje téme vegánskej stravy vo svojej najnovšej publikácii „The Super Vegan Diet: Slim Fast: 4 Kilos in 1 Week“. Už len z názvu mi je podozrivý, pretože seriózny autor literatúry faktu by mal byť opatrný pri tvrdení „4 kilá za 1 týždeň“, pretože to odporuje všetkým odporúčaniam, ktoré chcú lekári a odborníci na výživu počuť. Je super vegánska strava iba ďalšou nárazovou diétou, ktorá je založená iba na súčasnom trende?

Ak sa bližšie pozriete na štruktúru knihy, rýchlo si uvedomíte, že autorke ide predovšetkým o sprostredkovanie informácií o vegánskej strave z hľadiska chudnutia. Za týmto účelom sa na jednej strane pozerá na glykemickú záťaž, na druhej strane na presnejšie zložky zodpovedajúcej potraviny. Okrem toho tiež podrobne sleduje procesy, ktoré prebiehajú v našom tele, keď dodávame jedlo.

Čo sa deje počas metabolizmu tukov a ako fungujú prírodné spaľovače tukov? A čo by ste mali jesť, aby ste stimulovali spaľovanie tukov? Tieto body nevyhnutne vedú k konceptu stravovania, ktorý sa mi však nejaví úplne rozvinutý. Výživový plán, ktorý Oberbeil zostavil pre týždeň diéty, nepochybuje o tom, že pri tomto zníženom množstve kalórií budete nevyhnutne chudnúť. Jedlá sú však veľmi minimalistické a nevábne. Čo vôbec nechápem: prečo sa hlavné jedlo skladá iba z dvoch zelených špaldových fašírok? Žiadna zeleninová alebo šalátová príloha? Pri čítaní ma prepadla chuť do jedla ...

Kniha môže byť užitočná ako návod na vegánsku stravu, ale určite by som neodporúčal navrhovaný stravovací plán ako návod na chudnutie. Na jednej strane sú recepty nudné a jednoduché, na druhej strane, ak chcete schudnúť, môžete sa týchto redukovaných množstiev jedla držať na krátky čas a schudnúť tak pár kíl. Chute a relapsy sú však nevyhnutné. A najneskôr, keď ľudia opäť jedia „normálne“, stratené kilogramy im behom chvíle opäť pristanú na bokoch.