Keď všetko bolí - Cori Grămescu
Keď vás všetko bolí a máte pocit, že potrebujete čarovnú ruku, ktorá vás dostane z príbehu, ktorý žijete, nechajte slzy tiecť a sadnite si tam. Smútok a bolesť sú dobrými učiteľmi, pretože vám pomôžu lepšie vidieť v tých temných zákutiach vašej osobnosti, ktoré sú vám zvyčajne skryté. Vďaka tomu sa obdobia bolesti neznášajú ľahšie, ale má to aspoň zmysel.
Keď všetko bolí, prvou reakciou je útek z kontextu. Svoju bolesť zakrývame najrôznejšími spôsobmi správania. Mám prácu a agitáciu. Ostatní majú jedlo alebo alkohol, sex alebo športujú. Na potlačenie bolestivých pocitov je dobré všetko. Robím to roky a bolesť je otupená, ale naďalej funguje.
Aj keď sa to na prvý pohľad zdá ťažké implementovať, v jednom okamihu sa mi to podarilo pochopiť bolesť, ktorú cítim, keď žijem škaredý príbeh, má niekde emocionálne korene, keď som bola malá, a teraz nie som malá. Táto myšlienka, ktorú niekedy nahlas opakujem, mi pomáha dostať sa z pocitu paniky, ktorá ma obklopuje, keď cítim bolesť. Nerieši to môj problém, ale pomáha mi odolávať, keď trpím.
Keď všetko bolí, mojou druhou reakciou je hnev. Spočiatku som sa snažil pôsobiť vyrovnane a ľahostajne, ale teraz som sa dozvedel, že keď cítim hnev, je dobré to nejako prejaviť. Plač, rozhovor o tom s terapiou, rozhovor s priateľmi alebo písanie do denníka. Všetko, čo uvoľní hnev tým, že ho privedie na racionálnu rovinu, je užitočné a zdravé. Variant, v ktorom idete strieľať býka do guličiek vola, ktorý vám ublížil, sa nebude dodržiavať, pretože neprináša pocity z racionálneho plánu. Ale musím priznať, že niekedy mám chuť robiť aj to.
Keď ma všetko bolí, naučil som sa zostaviť krátku mapu vecí, ktorá by mi to pomohla napraviť. A po chvíli, keď bolesť pominie a život sa zdá byť opäť ružový, pokračovať v nej, aby som nezabudol, čo musím urobiť. Takto sa z jedného vzťahu do druhého dozvedám, aké správanie ma destabilizuje, aké hranice už nechcem porušovať, čo potrebujem a čo by som chcel vo vzťahoch ponúknuť. S vekom prišlo hlboké pochopenie, že proces dozrievania je taký, ktorý nastane, iba ak sa doň zapojím, poučím sa a budem si trénovať svoje vlastné rozhodnutia.
Keď ma všetko bolí, viem, že to niekedy prejde, a teraz som sa naučil trochu zostať pri bolesti, neutiecť pred ňou a rozpoznať ju. A vyhnúť sa honosnému prejavu „mám sa dobre“. Keď som dal silu svojej vlastnej zraniteľnosti, dozvedel som sa o sebe a žil som hlbšie. Pretože ľudia, ktorí prechádzajú našimi životmi, sa k našej duši dostanú tak či tak, či už sa nám to páči, alebo si to nepripúšťame. A či už nám urobia radosť, alebo nám ublížia, udržiavanie brnenia ľahostajnosti a vzdialenosti nás nechráni pred životom. Vedome trénovanou zraniteľnosťou som sa naučil prechádzať šťastím aj bolesťou mysle dospelých a niečo z každého si ponechať.
V dospelosti mi život začal plynúť pomaly. Láska nemá hysteriku, vzťahy s ostatnými sú založené na predvídateľnosti a akési matematické vyvolanie reakcií a blízkosti sa deje postupne, prostredníctvom neustáleho a jemného overovania výrokov. V dospelosti môj život znamená súhrn samostatných, navzájom sa doplňujúcich registrov, z ktorých každý má značný význam. Je to register kariérneho a profesionálneho rozvoja, je to register morálneho a duchovného rozvoja, je to register sociálnych a priateľských vzťahov, je to register intelektuálnej kultivácie, je to register intímnych vzťahov a zvodnosti, je to register rodiny, je to register verejného obrazu a profesionálnej reputácie. vášne a záľuby a tak ďalej. Žiadny z nich nemá nejaký ohromný význam, aj keď každý z nich je v mojom životnom konštruktu nevyhnutný.
Keď ma všetko bolí, teraz viem, že to v určitom okamihu prejde, akceptujem skutočnosť, že z času na čas ma to nakoniec emočne roztrhne, ale viem, že sa zotavujem. Keď ma všetko bolí, cítim sa unavený, ale naučil som sa dať si čas na zhromaždenie.
Keď všetko bolí, niekedy dorastú.
KOMENTÁRE Zatiaľ žiadne informácie
zaberie to čas! Čas ich vyrieši všetky, nemá zmysel pokúšať sa urýchliť proces, pretože to chce čas! Postupom času začnete čoraz menej myslieť na príčinu, začnete sa sústrediť na niečo iné, poznáte nový svet ... je to cyklus, ktorý musíte nechať ísť, inak zostanete na mieste. Veľa odvahy a len dobré myšlienky, úplne vás cítim.:)
Ste super, tak zraniteľní ... a napriek tomu tak silní ... inšpiruj ma
obdivujem ťa