Masáž na celulitídu To skutočne pomáha
Celulitídou trpia takmer všetky ženy. Nepríjemné priehlbiny sa často vyskytujú na problémových miestach, ako sú nohy a zadok. Tukové usadeniny v spojivovom tkanive sú príčinou nevzhľadnej pleti. Presnejšie: Kolagénové vlákna v tkanive nedokážu správne zadržiavať tukové usadeniny a objavujú sa zárezy.
Môžete to myslieť ako perinu: švy obmedzujú vypchávky ako kolagénové šnúry podkožného tuku. Čím viac kolagénových vlákien, tým hladší povrch. Čím slabšie, t. J. So širšou sieťkou, sú vlákna kolagénu, tým hlbšie a väčšie sú priehlbiny.
Aj keď tuk na prvom mieste zviditeľňuje celulitídu, neznamená to, že pomarančová kôra pri chudnutí úplne zmizne. Hormonálne výkyvy u žien vyvolávajú opuch a odbúravanie rúčok lásky v tkanive. To je dôvod, prečo sú vlákna kolagénu, ktoré drží tuk v tkanive, slabé a prehĺbené.
Každá žena je vystavená týmto hormonálnym výkyvom. Opuch a opuch milostných kľučiek je úplne normálny. Z tohto dôvodu môžu veľmi štíhle ženy trpieť aj pomarančovou kôrou. Hustota vlákien kolagénu a hormonálna rovnováha určujú hlavne hladinu celulitídy, a nie percento telesného tuku.
Môžu masáže pomôcť proti celulitíde?
Poskytovatelia masáží, podtlaku, ultrazvuku alebo podobných terapií na boj proti celulitíde sú veľmi žiadaní, koniec koncov, šport a výživa môžu vylepšiť niečo iba obmedzene.
Ženy, ktoré chcú schudnúť, schudli alebo už sú štíhle, hľadajú spôsoby, ako sa konečne zbaviť svojich tukových výtlkov. Kto sa chce trápiť diétami a potom stále nemôže nosiť bikiny, pretože pomarančová kôra stále existuje?
V prvom rade: celulitídu nemožno zmierniť krémami ani iným ľahkým kozmetickým ošetrením. Na druhej strane masáže a chirurgické zákroky, ako je liposukcia, môžu viesť k redukcii celulitídy. Chirurgický zákrok by sa však mal brať do úvahy iba v urgentných, estetických „urgentných prípadoch“.
Celulitídu však nemožno nikdy úplne vylúčiť, pretože postihnutá žena by si to mala uvedomiť. Tukové tkanivo môže znova a znova oslabiť spojivové tkanivo (vlákna kolagénu). Celulitída sa môže vrátiť aj po liposukcii. Napríklad ak opäť priberiete alebo príliš málo športujete.
Okrem liposukcie môžu celulitídu zmierniť aj ošetrenia, ako sú masáže (napríklad lymfodrenáž), alebo podtlakové alebo vákuové ošetrenie, spolu s diétou. Tieto liečby sú zvyčajne dosť drahé a majú iba podporný účinok. Nasledujúce tipy sú však veľmi lacné a efektívne:
• Pitie, pitie, pitie: Toto posilňuje spojivové tkanivo, najlepšie 2 - 4 litre vody denne.
• Jedzte citrusové plody, rakytník, šípky a ďalšie potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, pretože posilňujú kolagénové vlákna. Kolagénové vlákna sú hustejšie a priehlbiny menšie.
• Šport vždy podporuje spaľovanie tukov, čo zabraňuje ukladaniu tuku v podkožnom tkanive.
• Studená sprcha posilňuje spojivové tkanivo, rovnako ako masáže a peelingy, napríklad morskou soľou. Dobrý krvný obeh podporuje odstraňovanie tukov prostredníctvom lymfy.
• Vždy zdravá strava: Kolísanie hmotnosti podporuje celulitídu, preto by ste mali vždy jesť vedome a chudnúť ani príliš rýchlo, ani hodovať.