Keď cvičím, môj pot voní ako amoniak
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Keď cvičím, môj pot voní ako amoniak
Športoval som 45 minút (behám na trampolíne), predtým som mal cereálie a medzi tým som vypil 2 poháre vody. A môj pot cíti štipľavý amoniak.
Keby to pred pár dňami a hľadal príčiny. Viem, že tento pach sa môže vyskytnúť pri takejto bielkovinovej diéte bez sacharidov, ale mám tendenciu jesť trochu viac sacharidov, naposledy som sa trochu napil, takže som sa tentokrát pozrel aj na to.
Medzi tým som nič necítil, ale asi som len spomalil a menej sa zapotil.
Čo by mohlo byť dôvodom? Mám to povedať svojmu praktickému lekárovi?
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
NTC, telu by ste mali dať len toľko sacharidov, koľko potrebuje - a nie viac bielkovín, ako potrebuje, pokiaľ nemáte problémy s obličkami a tepnami.
Podivný páchnuci pot je hrdinami nalačno interpretovaný ako znak vnútornej očisty („očista“), ale je v skutočnosti iba znakom neúplných metabolických procesov. Tam, kde nie je materiál, nie je žiadna zmena .
Za odmenu vás nabudúce prekvapí, koľko energie môžete mať, ak nezačnete s prázdnou nádržou
(Nie, cereálie priamo vopred tu nepomáhajú.)
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
Túto vôňu nemám do práce, ale iba od diabetikov. ale neprepadaj panike!
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
. pretože aj tí, ktorí majú veľké výkyvy hladiny cukru v krvi, ak nie sú správne upravení alebo nedbalý s inzulínom. Rovnaký problém, iná príčina
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
Je potrebné dodať telu toľko sacharidov, koľko potrebuje - a nie viac bielkovín, ako potrebuje, pokiaľ nemáte problémy s obličkami a tepnami.
(Nie, cereálie priamo vopred tu nepomáhajú.)
Čítajte príspevky správne, povedal som, že mám veľmi vysoký obsah sacharidov a málo bielkovín. Viem, že sa to deje s takýmito bielkovinami, ale nijako to nerobím.
A cereálie predtým nemali pravdu, boli to moje bežné raňajky a naozaj si neviem predstaviť lepší príjem sacharidov ráno (alebo by to boli prehnané zemiaky prehnané).
Sila mi naozaj nechýbala, cítim sa úplne dobre, znepokojuje ma iba vôňa.
Ach áno, kedy si myslíš, že by som mala jesť, ak chcem ráno po vstávaní športovať?
Zmenené snabelou (1. 7. 2009 o 11:17 hod.)
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
ak ste sa večer predtým dobre najedli, môžete športovať aj „triezvo“
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
To počúvam stále.
Večer jem dobre. A napriek tomu mám problém s amoniakom. Myslel som si, že viac raňajok pomôže, nestačí (bolo to lepšie).
Ak večer športujem, môžem, ale potom to robím väčšinou pomalšie. Potom predtým opäť zjedzte niečo ako banán a potom pripravte moju večeru.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
Vôňa čpavku je jasným znamením, že telo čerpá z bielkovín energiu, na jednej strane to môže byť vaša svalová hmota alebo 4 gramy bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti, ktoré poškodzujú obličky. Vytrvalostným tréningom „tiež v takzvanom metabolizme tukov“ spotrebujete glykogén. Keď vám dôjdu zásoby glykogénu, naštartuje sa mechanizmus ničenia svalov a ten zase získa glykogén, ktorý je tak dôležitý pre oxidáciu mastných kyselín, z vašich drahocenných svalov! Takto vzniká amoniak, ktorý sa vylučuje močom a potom.
Takže ak nejete príliš veľa bielkovín, môžete ich jesť všeobecne málo. Stačí si skontrolovať príjem a spotrebu kalórií
No dobre: samozrejme môže existovať aj metabolická choroba.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Keď športujem, môj zápach vonia ako amoniak
Vôňa amoniaku je určitým znakom toho, že telo čerpá z bielkovín energiu, na jednej strane to môže byť vaša svalová hmota alebo 4 gramy bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti, ktoré poškodzujú obličky. Vytrvalostným tréningom „tiež v takzvanom metabolizme tukov“ spotrebujete glykogén. Keď vám dôjdu zásoby glykogénu, naštartuje sa mechanizmus ničenia svalov a ten zase získa glykogén, ktorý je tak dôležitý pre oxidáciu mastných kyselín, z vašich drahocenných svalov! Takto vzniká amoniak, ktorý sa vylučuje močom a potom.
Takže ak nejete príliš veľa bielkovín, môžete ich jesť všeobecne málo. Stačí si skontrolovať príjem a spotrebu kalórií
No dobre: samozrejme môže existovať aj metabolická choroba.
Aj môj príjem kalórií je pomerne vyšší, povedzme, s tým, čo jem, som si nedávno, ale pomaly, pribral, zvykol som si na skutočne veľké porcie a tiež veľa jedávam, pretože ma rýchlo opäť prepadol hlad. Tiež ma nebaví neustále sa obmedzovať.
Nechám to skontrolovať lekára.
Pre dnešok som sa aj tak rozhodol niečo urobiť pred večerou. Poobede si dám opäť niečo na zjedenie a dúfam, že to stačí.