Keď sa jedlo stane mučením Minden - Mindener Tageblatt

Minden (mt). Dana mohla písať knihy o diétach každého druhu a o jo-jo efekte, ktorý často nasleduje. Už ako tínedžerku určovali jej myslenie témy týkajúce sa stravovania, hmotnosti a chudnutia. Dnes má 51 rokov a veľmi jasne hovorí: „Diéta? - Už nikdy viac!“

minden

Vaša alternatíva: Svojpomocná skupina pre ľudí s problémami so stravovaním - „Overeaters Anonymous“ (OA). Teraz existuje miestna pobočka tohto globálne aktívneho združenia v Mindene. Anglický názov vznikol preto, že prvá skupina OA bola založená v Kalifornii v roku 1960 s cieľom pomáhať si navzájom pri problémoch so stravovaním.

Tento program je založený na programe Anonymných alkoholikov. „Pretože jedlo a váha sú iba príznakmi nášho problému,“ hovorí Dana. „Používame jedlo ako alkoholici, používajú alkohol.“ Rovnako ako alkoholizmus, aj nutkavé stravovanie je choroba. To isté platí pre OA: stačí krstné meno.

Je dôležité vedieť: „Overeaters Anonymous“ nemá nič spoločné so skupinami, ako sú Weight Weighters. Myšlienka je úplne iná. Dana: "Niektorí ľudia k nám chodia a očakávajú diéty, dni váženia a prednášky o jedle a váhe. Ale to na OA neexistuje." Ak sa chcete dozvedieť niečo o výžive alebo hľadáte profesionálne rady, budete odkázaní na kvalifikovaných odborníkov.

Namiesto toho je potrebné uznať, že nutkavé používanie potravy nie je skutočným problémom, je to iba príznak. Nadmerné stravovanie (s následným zvracaním alebo bez neho) alebo hladovka sa používajú na znecitlivenie negatívnych pocitov všetkého druhu. Nutkavé stravovanie je pokusom zakryť bolesť, hnev, strach alebo zúfalstvo. „Ďalším príznakom choroby je izolácia.“ Mnoho postihnutých sa cíti zahanbených a v istej chvíli sa domnievajú, že sú s problémom úplne sami.

Ale nie sú. Keď sa podelia o skúsenosti s ostatnými, zistia, že sa cítia rovnako. Toto je často prvý krok z izolácie, tajnosti, hanby a nízkej sebaúcty. Všetci členovia zdieľajú túžbu prestať s nutkavým stravovaním bez ohľadu na to, či je problémom prejedanie sa, bulímia alebo anorexia. „Overeaters Anonymous“ pracujú s dvanásťstupňovým programom. Aj keď je OA založená na duchovných princípoch, nejde o náboženský program. Všetci sú vítaní. Jedinou požiadavkou na spolupatričnosť je túžba prestať s nutkavým jedením. Neexistujú žiadne pravidlá, iba návrhy. „Všetci účastníci hádžu svoje skúsenosti a nápady takpovediac do spoločného fondu,“ vysvetľuje Dana. Každý má možnosť vyskúšať jeden z návrhov. Alebo nie. Každý, kto urobí zmenu, tak urobí iba jeden deň.