Keď sa sny naozaj stanú skutočnosťou
Pri prepínaní medzi stavom bdenia a spánkom pracuje mozog s rôznymi vlnovými formami. Keď sú hore, hlavne s takzvanými alfa, beta a gama vlnami. Počas spánku dominujú vlny theta alebo delta s vysokými amplitúdami. Pri zaspávaní najskôr prechádzajú 4 fázy spánku, ktoré nie sú REM. Asi 45 minút po zaspaní ste zvyčajne v prvej fáze hlbokého spánku. Potom počas noci nasleduje niekoľko zmien medzi fázami hlbokého spánku a REM spánkom, pričom fázy hlbokého spánku budú čoraz menej hlboké, až kým sa znova neprebudíte po približne 5 fázach hlbokého spánku a REM spánku. Fázy REM (Rapid Eye Movement) sa tiež nazývajú paradoxný spánok, pretože v tejto fáze prebiehajú okrem charakteristických rýchlych pohybov očí aj najintenzívnejšie sny. Svaly sú vo fázach REM úplne ochabnuté, metabolizmus mozgu, prietok krvi mozgom a teplota sú v porovnaní s ostatnými fázami spánku znateľne zvýšené.
Obsah Sen a skutočnosť
Mimochodom, všetci snívame každú noc niekoľko intenzívnych snov! Len si ich nepamätáme, pretože im nevenujeme pozornosť. Najlepší spôsob, ako zistiť, čo robíme, keď spíme, je viesť si denník snov. Poznámkový blok vedľa postele, ktorý umožňuje zapisovať kľúčové slová ihneď po otvorení očí, pomáha „nezabudnite!“ Predtým, ako vôbec otvoríte oči, aby ste premýšľali o tom, o čom ste snívali a ako sa práve cítite, pomáha to zapamätať si a podrobné zaznamenávanie snov do snovového denníka nielenže ukazuje nevedomiu o skutočnom záujme, ale pomáha aj s vlastnou interpretáciou. sny.
Námesačnosť a somnambulistický tranz
Somnambulizmus popisuje na jednej strane námesačníka a na druhej strane slúži ako opis stavu hlbokého tranzu v hypnóze. V obidvoch prípadoch je somnambulista čiastočne vo svete snov a čiastočne v „realite“. Markíz de Puységur, študent Franza Antona Mesmera, opísal umelé vytvorenie somnambulistického štátneho obrazu prvýkrát v roku 1784. V obidvoch prípadoch sa zdá, že daná osoba spí, a napriek tomu koná vo vonkajšom svete.
Zóna súmraku
V „Zóne súmraku“ ste tiež v oboch svetoch súčasne. Do každodenného života prenikajú iba dojmy zo sveta snov. Vnímanie sa už neobmedzuje na našich 5 zmyslov. Vyskytujú sa super- alebo mimosmyslové vnímania, prežíva sa paranormálne javy. Najneskôr v tomto okamihu máva väčšina vedcov rukou. Halucinácie, jednorázové poruchy vedomia a podobne sa na psychiatrii považujú za psychopatologické príznaky duševných porúch (chorôb). Bohužiaľ sa často považujú iba za poruchy mozgu, ktoré je potrebné „vypnúť“ pomocou liekov. Tento spôsob myslenia je určite nielen dostatočný, ale aj nápomocný pri reintegrácii trpiaceho pacienta do každodenného života. Vysvetľuje to však iba biologické a vedomé procesy a príčiny endogénnych alebo kryptogénnych procesov.
Analytická psychológia podľa C.G. Jung vidí tieto vnímania ako tieň tlačiaci sa späť do vedomia. Ktorá sa vyvíja v nevedomí potlačením nežiaducich charakteristík vlastnej osobnosti. Každý, kto sa intenzívne zaoberal svojimi snami, môže tiež inak vysvetliť, čo sa tlačí do vedomia a možno aj prečo. V minulosti ľudia stále verili v „inú stranu“, vo víly, škriatkov, anjelov, démonov a oveľa viac. Stratili sme dnes prístup k týmto svetom alebo je v skutočnosti úplne nemožné, aby existovali aj iné svety mimo nášho trojrozmerného sveta? Ako ďaleko sa môžete zbaviť svojich predsudkov o tom, čo je možné a nemožné?
sen
Spánok sa odvodzuje od starého germánskeho „uspávania“. Spánok a smrť boli súrodencami nielen pre starodávnych Germánov, obaja boli v zmysle Sendbote označovaní ako Sandman. Morpheus, grécky boh snov, je synom Hypnosa, boha spánku. Hypnos je zase bratom Thanatosa, boha mŕtvych. Východné filozofie tiež poznajú úzku súvislosť medzi spánkom a smrťou. Spánok je tu často vykresľovaný ako skutočný ľudský stav, v ktorom sú jednotlivec a vesmír jedno. Názov Buddha je odvodený od slova „bodh“, čo znamená niečo ako „prebudiť sa“. Takže „prebudený“, ten, ktorý už nespí. Aj dnes stále používame výraz „spiaci“ na opis umierania.
V spánku i po smrti duša opúšťa telo a cestuje v iných svetoch. To by malo byť spoločným menovateľom všetkých náboženstiev, vierovyznaní a mytológií. K tejto téze pravdepodobne viedli lucidné sny, zážitky mimo tela a ďalšie tranzové stavy spolu so skúsenosťami blízko smrti.
Vedecké hľadisko
Moderná veda väčšinou predpokladá, že sa to všetko deje iba v našom mozgu. Aj keď dodnes nemá jasne preukázateľné vysvetlenie, prečo snívame. Pre empirické prírodné vedy je naša duša, naše vedomie, naša psychika, náš duch iba ohňom neurónov (elektrických impulzov a polí) v našom mozgu, ktoré spúšťajú chemické reakcie a fyzické spojenia medzi našimi synapsami. Podľa Ephrona a Carringtona (1966) vyžaduje mozgová kôra vždy minimálnu stimuláciu. Sen je preto nevyhnutný, aby sa mozog počas spánku nepoškodil. Ako poznamenal Freud, zdá sa, že sny slúžia aj na splnenie priania. Zdá sa, že sen slúži aj ako strážca spánku. Myšlienky nedokončeného podnikania z bdelého sveta sú prekryté snom zabudovaným do sna, takže nie je dôvod prebúdzať sa.
Z nášho pohľadu to však nie je v rozpore. Prírodné vedy iba dokazujú a vysvetľujú procesy v našom tele a s našim telom a vďaka svojej základnej metodológii budú ťažko schopné rozpoznať niečo, čo je mimo naše 4 dimenzie (časopriestorové kontinuum). Napriek tomu sa nikto nemusí obmedzovať na „vieru“ a dohady. S pomerne jednoduchými metódami si každý môže vyskúšať na vlastnej koži, že nie všetko sa dá vysvetliť slovami.
„Choďte dovnútra“, píše sa. Je známych nespočetné množstvo metód, ako sa dostaneme k svojmu jadru. Všetky vedú prinajmenšom k vysnívanému stavu. Takto sa začína vzrušujúca cesta k sebe samému. V stave mimo priestoru a času.
Lucidný sen - vedomé alebo lucidné snívanie
Pre jedného je to samozrejmosť, pre druhého nepochopiteľné a úplne nedôveryhodné. Vo sne si uvedomíte, že snívate, a doslova sa vo sne prebudíte. Hrajte sa v spánku na Boha. A áno - presne o tom tu hovoríme a nie, absolútne sa toho nemusíte báť. Je to neopísateľné, fantastické a v žiadnom prípade nebezpečné. Lucidné snívanie alebo lucidné snívanie ukazuje jednu vec predovšetkým jasne. Nie sme nútení vypínať vedomé vedomie každú noc v spánku. Môžeme tiež zažiť prebudenie svojich snov. Nepretržitá bdelosť? Stačí zmeniť „rovinu existencie“, keď telo spí? Nikto nehovorí, že je to ľahké - je to možné!
Lucidné snívanie je tiež veľmi efektívnym spôsobom ukončenia nočných môr. Nehovoriac o vhľadoch do samotného snívania a neopísateľnej zábave, ktorá z toho robí. Aj Hollywood si to teraz všimol. Filmy ako Inception a Matrix žijú z vypracovania myšlienok, ktoré s nimi vznikajú.
Oneironauten, odvodený z gréckeho slova Oneiroi, čo znamená sny, sa nazývajú snílkovia, ktorí svoje sny viac či menej často prežívajú viac či menej vedome. Lucidné snívanie, lucidné snívanie alebo vedomé snívanie, popisuje stav, v ktorom je človek pri snívaní čiastočne alebo úplne aktívny.
Fenomén „umelého prebudenia“ sa často vyskytuje u jasných snílkov. Myslíte si, že ste sa prebudili zo sna, možno by ste si chceli svoj sen iba zapísať a zistiť, že niečo nie je v poriadku. Skutočne si sa nezobudil. Jeden „iba“ sen o prebudení! Preto je vhodné skontrolovať realitu po prebudení, ak chcete pracovať s jasnými snami.
Paul Tholey rozlišoval stav lucidného sna s čiastočným vedomím od lucidného sna, ktorému pripisoval stav plného vedomia snov.
Stephen LaBerge ako prvý vedecky dokázal lucidné sny komunikáciou svojho vedomého stavu snov vonkajšiemu svetu prostredníctvom nezameniteľných pohybov očí.
Nočné zážitky Wernera Zurfluha, ktoré popisuje vo svojej knihe Pramene noci, poskytujú čitateľovi fascinujúce pohľady na „druhú stranu“. Odporúča sa aj jeho veľmi rozsiahla webová stránka o jasnom snívaní a (iných) zážitkoch mimo tela.