Keď sa zo spánku stane závislosť
Vo Švajčiarsku sa pri používaní práškov na spanie na predpis robia ničivé chyby. Existujú dobré alternatívy k návykovým benzodiazepínom.
Až príliš často. Prilis vela. A príliš dlho. Množstvo liekov na spanie a sedatív, ktoré sú Švajčiarom predpisované na lekársky predpis, už dávno nadobudlo dramatické rozmery. Predpísané sú príliš neopatrne, príliš neopatrne prehltnuté a tiež sa používajú nesprávne - konkrétne príliš dlho. Problém: Väčšina z týchto liekov na spanie a na upokojenie na predpis obsahuje benzodiazepíny, ktoré sú vysoko návykovými látkami. Švajčiarsko je jednou z krajín s najvyššou spotrebou benzodiazepínov na svete. Každý tretí človek v tejto krajine sa sťažuje na nespavosť. Ženy dvakrát častejšie ako muži, starší ľudia viac ako mladí ľudia.
Zlý postup je však nastavený ešte skôr, ako je predpísaný lekársky predpis: Namiesto toho, aby sme sa dostali k základom príčin nespavosti, sa v mnohých prípadoch sleduje iba boj proti príznakom. Väčšina postihnutých nemá vôbec žiadne problémy so spánkom, iba nesprávnu predstavu o tom, čo je to spánok. Nie je žiadnym tajomstvom: ak si pravidelne zdriemnete, večer nie ste skutočne unavení. Každý, kto sa trápi do postele o 21:00, je o 3:00 bdelý. Ak sedíte celý deň a nemusíte sa fyzicky namáhať, cítite sa po práci príliš unavený. Navyše, čím je niekto starší, tým menej spánku potrebuje.
Benzodiazepíny sú návykové
Zlý spánok dva alebo tri dni po sebe nie je problém. Iba tí, ktorí nemôžu spať najmenej štyri týždne, by mali vyhľadať lekárske objasnenie. Ale aj potom je užívanie práškov na spanie, ktoré obsahujú benzodiazepíny, iba preklenovacím riešením, ak vôbec. Benzodiazepíny sú návykové už po veľmi krátkom čase. Aby mali dlhodobý účinok, sú potrebné stále vyššie dávky. Vedú k zmenám osobnosti a intelektuálnemu a emocionálnemu otupeniu. Po štyroch až ôsmich týždňoch už pacienti bez užívania takýchto liekov nemôžu zaspať vôbec.
Starší ľudia sú vystavení dvojitému riziku. Benzodiazepíny - tiež v kombinácii s inými liekmi - znižujú vnímanie stimulov a zakrývajú ich. Riziko zakopnutia a pádu sa masívne zvyšuje, pretože lieky tiež uvoľňujú svaly. Zneužívanie drog nie vždy objavia ani členovia rodiny, pretože fyzické a psychické deficity sa nesprávne pripisujú veku. A ešte jedna vec: dlhodobé užívanie liekov na spanie a sedatív obsahujúcich benzodiazepíny zvyšuje riziko demencie, ako je Alzheimerova choroba. Nedávno to dokázala renomovaná štúdia. Už po 90 denných dávkach sa riziko zvyšuje o 50 percent. Každý, kto užije až 180 dávok, zvyšuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby o 84 percent. Špirála smerujúca dole je uvedená do pohybu.
Je potrebné prehodnotiť
O týchto súvislostiach vedia praktickí lekári, špecialisti a farmaceuti. Už dávno vám bolo jasné, že je potrebné prehodnotiť použitie liekov na spanie a sedatív. Uznali, že pri predpisovaní týchto látok je potrebné ešte lepšie zvážiť prínosy a riziká týchto látok. Ale to nie je všetko: Musíte pozorne sledovať alternatívne stratégie a prístupy, ktoré môžu bezpečne pomôcť ľuďom bez spánku.
V tejto súvislosti súčasná terénna správa s homeopatickým liekom núti človeka sedieť a všímať si to. 29 lekárov a 408 pacientov testovalo, či je možné tento liek účinne užívať proti poruchám spánku a či je tolerovaný. Nádejný výsledok: Viac ako tri štvrtiny sledovaných pacientov dosiahlo dobré až veľmi dobré celkové hodnotenie. Iba štvrtina si myslela, že liek nie je dostatočne účinný. To najlepšie: dve tretiny pacientov, ktorí boli predtým liečení benzodiazepínmi alebo antidepresívami, označili účinok homeopatického lieku za dobrý alebo veľmi dobrý. Tí ľudia, ktorí nikdy predtým neužívali tabletky na spanie, mali najväčší úžitok. 81 percent z nich bolo spokojných alebo veľmi spokojných s nápravou, 85 percent uviedlo, že sa zlepšujú. Vyskytlo sa to už v prvú noc po podaní priemerne 1,7 homeopatických tabliet. A to všetko s optimálnou kompatibilitou. 97 percent pacientov nemalo žiadne vedľajšie účinky. V prípade zvyšných troch percent sa vyskytli bezproblémové príznaky, z ktorých nebolo ani jasné, či skutočne pochádzajú z homeopatických liekov na spanie.
Ak trpíte nespavosťou, je tu pre vás niečo: homeopatický liek «insomnia» od Similasanu. Zmierňuje problémy so zaspávaním a zaspávaním, pôsobí proti častému prebúdzaniu, upokojuje nervy a tok myšlienok. S rastlinnými prísadami. Účinok preukázaný štúdiou používateľov.
A na upokojenie počas dňa sa odporúča homeopatický liek «Calming» od Similasanu. Upokojuje nervy počas dňa. Zmierňuje nepokoj a napätie. Zmierňuje príznaky stresu a podráždenosti. S prísadami na rastlinnej báze.