Keď vás diéty stučnia, Tim Spector Piper
Prečo je črevná flóra kľúčom k požadovanej hmotnosti
Keď vás diéty stučnia - obsah
Prečo niekto priberá a druhý, ktorý jesť to isté, dokonca chudne? Gény sú iba časťou odpovede. Rovnako dôležitá je aj naša individuálne odlišná črevná flóra, ktorej mikróby chránia pred chorobami a priberaním - ak podporujeme ich rozmanitosť a nezničíme ju nesprávnou stravou. Na základe najnovších poznatkov genetickej vedy Tim Spector vysvetľuje, čo môžeme urobiť pre údržbu našej mikróbovej záhrady - a byť tak štíhli a zdraví bez toho, aby sme sa zaobišli.
Uznávaný profesor genetickej epidemiológie z londýnskej King's College rozpráva živo a vzrušujúco o prekvapivých prípadových štúdiách a svojom priekopníckom výskume s viac ako 10 000 dvojčatami. Jeho vlastný syn sa dal k dispozícii na experiment s rýchlym občerstvením. Aj pre čitateľov, ktorí si myslia, že už vedia všetko o výžive, sa kniha o strave Tima Spectora stáva pútavým čítaním.
O Timovi Spectorovi
Tim Spector, narodený v roku 1958, je lekár a profesor genetickej epidemiológie na King's College v Londýne, riaditeľ dvojitého výskumného oddelenia v nemocnici St Thomas 'a vedúci britského projektu Gut pre výskum črevnej flóry. Od roku 1993 buduje najväčší na svete.
Tim Spector, narodený v roku 1958, je lekár a profesor genetickej epidemiológie na King's College v Londýne, riaditeľ dvojitého výskumného oddelenia v nemocnici St Thomas a vedúci britského projektu Gut pre výskum črevnej flóry. Od roku 1993 buduje najväčší na svete.
"Napriek tomu všetkému je verdikt nad knihou pozitívny." Napríklad Spector odvádza dobrú prácu tým, že upozorňuje svojich čitateľov na to, že obmedzujúca strava s nízkym obsahom prísad obmedzuje rozmanitosť mikróbov v črevách a môže mať dlhodobý vplyv na zdravie. Jeho požiadavka vyhnúť sa jednostrannej strave s vysokým obsahom cukru a namiesto toho venovať pozornosť rozmanitosti je presvedčivá a je možné ju aj splniť. “
"Milujte svoje baktérie ako vy - Tim Spector je jedným z najslávnejších výskumných pracovníkov na svete a odborníkom na svet mikróbov." Myslí si, že moderné trendy v stravovaní sú nezmyselné a nebezpečné. Prosba za menej Palea a Atkinsa a viac horského syra a jogurtu. “
„Tipy od renomovaného britského intestinálneho výskumníka Tima Spectora:„ Mýtus o strave ““
„Významné britské výskumné dvojča študovalo výživu kvôli zdravotným problémom. Jeho záver: nesprávna výživa poškodzuje našu črevnú flóru - to je jeden z dôvodov nadváhy. “
"Táto kniha od Tima Spectora ponúka nový pohľad na to, prečo by sme mali byť veľmi opatrní, čo si môžeme vložiť do úst." Je to dôležitá kniha, ktorá si zaslúži široké čitateľské publikum. A stojí za to prečítať si túto knihu nielen kvôli vysokej hodnote pre zábavu. ““
"Prestaňte s diétou, vyžaduje lekár Tim Spector." Zdravé jedlo spoznáte podľa farby a nie podľa kalórií. [...] Porucha zdravia počas lyžiarskej túry v talianskych Alpách bola budíčkom, ktorý podľa neho musel Spector prehodnotiť. Chcel zistiť, či zdravšie stravovanie môže viesť k dlhšiemu a lepšiemu životu. „
POLITIKA OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV a súhlas s komentovaním na webových stránkach Piper Verlag
Piper Verlag GmbH, Georgenstrasse 4, 80799 Mníchov, [email protected] spracúva vaše osobné údaje (meno, e-mail, komentár) na účely komentovania jednotlivých kníh alebo blogových článkov a na účely prieskumu trhu (analýza obsahu). Právnym základom je váš súhlas v súlade s čl. 6I písm. A) bodom 7 nariadenia EÚ GDPR, ako aj s § 7 II č. 3 UWG.
Ak ešte nemáte 16 rokov, musíte mať súhlas svojich rodičov/zákonných zástupcov. V takom prípade nás kontaktujte priamo. V takom prípade nemôžete sami dať právoplatný súhlas.
Zadaním svojich osobných údajov potvrdzujete, že chcete verejne používať funkciu komentárov na našej webovej stránke. Vaše údaje budú uložené v našom CMS Typo3. Neexistuje žiadny iný prenos, napríklad do iných krajín.
Ak komentované dielo už nie je k dispozícii alebo je článok blogu odstránený, váš komentár už nebude verejne viditeľný.
Vyhradzujeme si právo kontrolovať, upravovať a v prípade potreby mazať komentáre.