Keď ženy chrápu - správa o zážitkoch ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Som žena po dvadsiatke, štíhla a pracujem v redakčnom tíme módy. A áno, chrápem! Som teda živým dôkazom toho, že nielen starší, statní muži môžu v noci odpíliť celé lesy. To dokážem aj ja! Spýtaj sa môjho priateľa.
Pretože presne tam je pes zakopaný. Ani sa nepočujem chrápať. Dobre, pravdaže: jeden alebo druhýkrát som sa zobudil zo spánku a bol som ohromený podivne hlasným zavrčaním, ktoré ma akoby zobudilo. Ale celkovo som v poriadku so svojím chrápaním. Ja sa za to tiež nehanbím. Prečo tiež? Ak sa bližšie pozriete na príčiny chrápania, nepekné hrkanie je v skutočnosti celkom logické. K tomu sa ešte dostanem.
Sústrasť mi skôr patrí všetkým úbohým dušiam, ktoré musia noc čo noc zdieľať posteľ s niekým ako ja. To je všetko, len nie relaxačné. Spočiatku si môj priateľ myslel, že je to celkom vtipné. Kvôli: „Ste žena a chrápete. Ahoj. “Pre zábavu ma dokonca v noci vyzdvihol a na druhý deň ráno poslal môj chrápajúci koncert do práce na mojom mobile. Vlastne tiež veľmi roztomilý. Ha! Ani zďaleka. Pretože po pár týždňoch bolo po všetkom sladkom. A bol som len protivný.
Nepohodlie zo spánku, nepríjemná bolesť z nosenia štupľov do uší a noci na gauči boli nielen pre môjho priateľa, ale aj pre mňa príliš veľa. Najprv som sa teda spýtal Dr. Google. Hľa, nebol som sám. Existujú online komunity chrápania, celé obchody, ktoré sa špecializujú výlučne na predaj pomôcok proti chrápaniu, a stránky na stránkach odporúčaní. Odkiaľ však vlastne pochádza nočné pílenie?
Prečo chrápeme?
Svaly v krku sa počas spánku uvoľňujú. Strata napätia zužuje priestor, ktorý vzduch potrebuje pri dýchaní, a spôsobuje vibrácie častí hrdla, mäkkého podnebia a uvule. Výsledok: hrkanie, pískanie, hrkútanie. Alergie, výtok z nosa alebo skrútená nosná priehradka tiež uprednostňujú hlasný zvuk dýchania.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zatiaľ je všetko dobré. Po mojom rozsiahlom online výskume viem nielen to, prečo chrápem, ale aj to, že to robí každý piaty Nemec. A nielen muži. Podľa štúdií sú však ženy voči svojim manželom oveľa zhovievavejšie: zriedka sa sťažujú, dobrovoľne sa presunú na gauč a zmierujú sa s nepríjemným nočným spánkom. A tak som na fórach našla kopu zúfalých žien hľadajúcich zázračné riešenie. Buď pre seba, alebo pre partnera.
Čo skutočne pomáha proti chrápaniu?
Aj keď sú príčiny nočného pílenia rozmanité, početné sú aj veľmi populárne zázračné lieky proti chrápaniu, ktoré sú dostupné na internete. Ak už nemám chuť robiť si svoju prácu, už sa viem profesionálne preorientovať. Vymýšľam vec, ktorá zabíja chrápanie. Pretože: Zúfalejší ľudia, ktorí sú ochotní kúpiť VŠETKO, naozaj VŠETKO, čo je na trhu, pravdepodobne nie sú nikde. Ibaže možno s diétnymi výrobkami.
Pokiaľ ide o mňa, som ešte len na začiatku vyskúšania, ale myslím si, že moja testovacia séria je už pôsobivá: nosné spreje a náplasti, chránič proti zhryznutiu (samozrejme v ružovej farbe), zvlhčovač, kvapky a krúžok proti chrápaniu. Aká veľká je nádej, keď idete spať s každým novým náradím, sklamanie nasledujúce ráno, keď opäť nájdem svojho priateľa na gauči, je mnohonásobne väčšie. Čas na výkonnejšie zbrane. Moje stretnutie s lekárom spánku už bolo dohodnuté. Skúma, ktorá z rôznych príčin s najväčšou pravdepodobnosťou vedie k môjmu problému s chrápaním a ako mu môžeme čeliť. Dôležité: Najskôr je potrebné zabezpečiť, aby nedošlo k žiadnym nočným dýchacím pauzám. Takzvaný syndróm spánkového apnoe je vážne zdraviu škodlivý. To môže viesť k nedostatočnému prísunu kyslíka, čo môže viesť k kardiovaskulárnym problémom alebo dokonca iktom.