Keď ženy začnú menštruovať
Čo je to puberta?
puberta je to obdobie, v ktorom sa telo začína rozvíjať a meniť, je to obdobie prechodu z dieťaťa do dospelého. Puberta je vyvolaná určitými hormonálnymi signálmi, ktoré mozog prenáša na vaječníky. Vaječníky majú zase hormonálnu odpoveď, ktorá stimuluje rast, zmenu a vývoj reprodukčných orgánov, ale aj prsníkov, kostí, vlasov a mozgu.
Súčasťou puberty sú aj spoločenské a psychologické zmeny, ktoré ovplyvňujú prechod z detstva do dospelosti. Puberta sa zvyčajne vyskytuje medzi 9 a 13 rokmi, ale nie je vylúčené, že sa objaví skôr alebo neskôr.
Emočné zmeny
Počas tohto obdobia v dôsledku fyzických zmien často existujú stavy zvýšenej citlivosti, pokiaľ ide o fyzický vzhľad; zvyšuje podráždenosť, nervozita sa ťažšie ovláda a môže dokonca dôjsť k depresii.
Je to obdobie, v ktorom sa objavuje vlastná identita dospelého a zodpovedného človeka, zvyšuje sa potreba nezávislosti od rodičov a rodiny.
Keď začne vývoj v dospelosti, môžu vzniknúť pocity neistoty týkajúce sa budúcnosti, kariéry a možnej rodiny. Rovnako ako detstvo skončilo, stúpajú aj očakávania vášho okolia.
V dôsledku hormonálnych zmien sa podmienky môžu v priebehu krátkeho obdobia pohybovať od šťastia po depresiu.
Fyzické zmeny
Kolísanie telesnej hmotnosti nastane od začiatku puberty. Percento telesného tuku sa môže zvýšiť z 8% na 21%. Tento prírastok hmotnosti je normálny, bez neho by menštruačný cyklus nemohol nastať.
Okrem priberania na váhe a rozšírenia bokov sa počas puberty vyvinú aj prsia. Rastú do 17 - 18 rokov alebo dokonca do 20 rokov.
Vlasy sa tiež vyvíjajú v určitých oblastiach, napríklad: v podpazuší (pod pazuchou), v oblasti genitálií a niekedy nad perami. Tiež vlasy na celom tele budú tmavšie a drsnejšie.
Pot sa stane výdatnejším a bude mať silnejší zápach. V tomto období je veľmi dôležitá hygiena.
Vďaka hormonálnym zmenám bude pokožka tučnejšia, čo môže byť základom pre akné, pupienky a čierne bodky. Je dôležité, aby ste sa o svoju pokožku starali čistiacim roztokom bez mydla, aby ste predišli týmto problémom s konkrétnym obdobím a liečili ich.
Asi dva roky potom, čo sa prsníky začnú vyvíjať a objavovať sa prvá menštruácia (menarche).
Čo je to menštruačný cyklus?
Prítomnosť menštruačného cyklu je znakom toho, že niektoré dôležité časti tela fungujú normálne. Menštruačný cyklus pripravuje telo na možné tehotenstvo. Počas toho sa uvoľňujú hormóny dôležité pre fungovanie reprodukčného systému. Zníženie a zvýšenie hladiny hormónov v tele má vplyv na kontrolu menštruačného cyklu.
Hormóny zodpovedné za menštruačný cyklus:
- Hormóny hypofýzy
- luteinizovaný hormón (LH)
- Ovariálne hormóny
- PROGESTERÓN
Čo sa deje počas menštruačného cyklu?
V prípade pravidelného menštruačného cyklu sa rozlišujú nasledujúce fázy:
- Folikulárna alebo proliferatívna fáza sa začína prvým dňom menštruačného cyklu. Po ukončení menštruácie je vrstva endometria najtenšia a hladina estrogénu a progesterónu je najnižšia. Neskôr vo folikulárnej fáze sa začne rozvíjať endometriálna (alebo maternicová) vrstva, ktorá podporuje možné tehotenstvo. Trvá asi 14 dní alebo do ovulácie, keď začne luteálna fáza.
- Luteálna fáza začína to, keď dôjde k ovulácii, keď vaječníky uvoľnia jedno alebo dve vajíčka. Tento proces je riadený luteinizovaným hormónom a trvá 16 až 32 hodín. Luteálna fáza pokračuje až do prvého dňa nasledujúceho menštruačného cyklu. Ak vajíčko nie je oplodnené, hladina estrogénu a estrogénu sa zníži, čo vedie k eliminácii vajíčka a novovzniknutej endometriálnej vrstvy vo forme menštruácie.
Aká je dĺžka menštruačného cyklu?
Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. U dospelých žien trvá 21 až 35 dní, priemerne 28 dní. U mladších dospievajúcich môže menštruačný cyklus trvať až 45 dní.
Všeobecne menštruácia trvá 3 až 5 dní, nie je však vylúčené, že trvá 1 až 7 dní, najmä v prvých dvoch rokoch po nástupe menarche.
Čo je menarche?
menarche predstavuje ju vzhľad prvého menštruačného cyklu a prvej menštruácie. Považuje sa za ústredná udalosť puberty a znamená začiatok rozvoja reprodukčnej schopnosti v živote ženy.
Keď sa objaví menarche?
Pred 50-100 rokmi sa prvá menštruácia objavila v oveľa vyššom veku ako dnes. Vek nástupu menarché sa však v jednotlivých krajinách líši. Napríklad na Haiti (ekonomicky málo rozvinutá krajina) je priemerný vek 15 rokov. V Spojených štátoch je priemerný vek 12-13 rokov. Zistilo sa, že v prípade menej rozvinutých krajín sa menarche objavuje neskôr ako v rozvinutých krajinách. Je to spôsobené environmentálnymi rozdielmi, sociálno-ekonomickými podmienkami, prístupom k lekárskym službám a výžive (index telesnej hmotnosti ovplyvňuje vzhľad menarché).
Priemerný vek menarche vo vyspelejších krajinách je 12-13 rokov; 10% dievčat menštruuje pred 11. rokom života a 90% má až 13,7 rokov. Spravidla sa menarche objaví 2-3 roky po začiatku vývoja prsníkov.
Predmenštruačné príznaky:
Niekoľko dní pred menštruáciou sa môžu objaviť určité príznaky. Z emocionálneho hľadiska môžu nastať niektoré zmeny, ako je podráždenosť, napätie, depresia, úzkosť, emočná nestabilita a nesústredenosť. Z fyzického hľadiska možno pozorovať mierny prírastok hmotnosti, pocit nafúknutia v dôsledku zadržiavania vody, kŕčov a bolesti v brušnej oblasti, ale aj v oblasti chrbta a nôh. Vidno zmeny na prsiach, ako sú opuchy a bolesť.
Včasná menarche
Skorú pubertu predstavuje výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík (ochlpenie a vývoj prsníkov) pred dosiahnutím veku 8 rokov. Skorý menarche zahŕňa nástup prvej menštruácie pred dosiahnutím veku 9 rokov.
Ak sa v 19. storočí objavila menarche okolo 15. roku veku, teraz je priemer 12 rokov a klesá. Predčasná puberta môže mať negatívny vplyv na emocionálny vývoj a vývoj správania.
Skorý sexuálny vývoj súvisel s nízkou sebaúctou, depresiou, poruchami stravovania, ako je anorexia a bulímia, zneužívaním alkoholu a iných látok, skoršou stratou panenstva. Niektoré štúdie preukázali, že existuje zvýšené riziko rakoviny, najmä rakoviny prsníka, ale aj kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky v neskoršom veku.
Zvažovalo sa niekoľko faktor čo by mohlo spôsobiť skorý menarche. Z nich je najdôležitejší chemický faktor životného prostredia. Niektoré štúdie na zvieratách preukázali, že vystavenie určitým chemikáliám môže spôsobiť rýchlejší vývoj a starnutie tela. Tieto zlúčeniny, ktoré sa tiež nazývajú xenoestrogény, menia vzhľad puberty, a teda menarche. Pretože nebolo možné študovať deti, z etických dôvodov sa uskutočňovali prirodzené experimenty.
Napríklad podľa informácií New York Times v roku 1973 v americkom Michigane boli farmové kravy náhodne kŕmené týmto typom chemickej zlúčeniny. Ženy, ktoré konzumovali toto mäso a mlieko z týchto kráv, boli tehotné a mali dcéry, ktoré mali skorý menarche. Ďalšie látky, ktoré spôsobujú hormonálne zmeny, sa nachádzajú v plastoch a v niektorých zubných tmeloch, PVC, čistiacich prostriedkoch, kozmetike (laky na nechty, laky na vlasy, šampóny, deodoranty a parfumy) a v spracovaných potravinách.
Ďalším rizikovým faktorom je nadváha a obezita; tukové tkanivo hrá dôležitú úlohu pri uvoľňovaní a ukladaní estrogénu.
Stresujúce detstvo, poznačené hádkami rodičov alebo rozvodom, by mohlo mať vplyv na pubertu.
V záujme zdravého tela a normálneho vývoja tela sa odporúča vyhýbať sa škodlivým chemikáliám, obezite, stresu a optimalizovať spotrebu vitamínu D. Okrem toho sú indikované pravidelné cvičenia, ktorých úlohou je regulovať a predchádzať skorému menarche.
Oneskorená menarche (primárna amenorea)
Primárna amenorea je lekársky pojem, ktorý popisuje absenciu menštruačného cyklu do 16 rokov alebo nedostatok menštruačného cyklu a nedostatok vývoja sekundárnych sexuálnych charakteristík (ochlpenie, prsia) do 14 rokov.
Hlavnými príčinami primárnej amenorey sú hormonálne a vrodené choroby, nesprávna výživa, intenzívne cvičenie. Najčastejšie je to výsledok genetického alebo anatomického stavu.
Mnoho stavov sa vyznačuje nedostatkom menštruácie. Sexuálne orgány sa nemusia vôbec vyvinúť alebo sa môžu vyvinúť, ale neplnia svoju funkciu. Niektoré choroby, ktoré ovplyvňujú hypofýzu (hypofýzu) a hypotalamus, môžu spôsobiť amenoreu, pretože sú zodpovedné za reguláciu hormónov uvoľňovaných z vaječníkov (estrogén a progesterón). Gonadálna diagenéza je stav, ktorý spôsobuje vyčerpanie folikulov a oocytov, čo vedie k zlyhaniu vaječníkov. Toto je častá príčina primárnej amenorey.
Ďalším ochorením prítomným v 5% prípadov je Turnerov syndróm. Toto je genetický stav, v ktorom chýba časť alebo celý ženský chromozóm X. Vaječníky sú nahradené tkanivom jazvy a produkcia estrogénu je minimálna. Taktiež nie sú vyvinuté sekundárne sexuálne charakteristiky (prsia, ochlpenie). Ďalšími zahrnutými príčinami môžu byť podváha, stres, intenzívne cvičenie (gymnastika, balet), syndróm polycystických vaječníkov.