Kedy môžu deti začať jesť med; Vyberte si, či chcete byť zdraví!

V prvom roku života vášho dieťaťa mu pomôžete objaviť veľa nových jedál, chutí a textúr, a to je jedna z najzaujímavejších stránok jeho prvých 12 mesiacov života. Med je sladký a prírodný a niektorí rodičia si môžu myslieť, že ho možno zahrnúť napríklad do stravy s ovocím aj u ich detí, avšak odborníci odporúčajú počkať, kým dieťa nebude mať 1 rok, bez ohľadu na to, o aký druh medu hovoríme (klasický alebo Manuka) ) alebo potraviny, ktoré ho obsahujú.

V našom článku nájdete informácie o tom, aké sú riziká konzumácie medu u detí, aké sú výhody zahrnutia medu do stravy a ako na to!

Ako a kedy začať diverzifikovať svoje dieťa

Diverzifikácia je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie výzvou, ktorá môže začať po 6 mesiacoch vášho dieťaťa, keď je psychologicky a fyziologicky pripravená postupne prejsť od stravy založenej výlučne na mlieku k pestrejšej. Dieťa sa v zásade musí naučiť cmúľať, namiesto cmúľania nové zložky stimulujúce jeho zmyslový vývoj (konzistencia, chuť, vôňa, farba).

Ako viete, že dieťa je pripravené prijímať okrem mlieka aj iné jedlá? Choďte za ním a všimnite si, či: nadmerne sliní, dobre ovláda krk a hlavu, vie sedieť dnu bez vonkajšej podpory, môže dávať zreteľnejšie známky toho, že je hladný, nasýtený, prežúva a môže prehĺtať pevné výrobky. Keď začnete diverzifikovať, dajte malému - okrem mlieka - aj obilniny, ovocie a zeleninu, aby si zvyklo na tuhšie textúry (najskôr pyré, potom nasekané prísady).

Riziko predčasného zavedenia medu do stravy dieťaťa

Hlavné riziko predčasného zavedenia včelieho medu do rozmanitej stravy vášho dieťaťa súvisí s detským botulizmom. Toto ochorenie sa vyskytuje, keď med obsahuje spóry baktérie Clostridium botulinum, ktorá infikuje telo dieťaťa (ktorého imunita ešte nie je silná) a produkuje nebezpečné neurotoxíny. Príznaky sa prejavia krátko po požití kontaminovanej potravy (zvyčajne 12 - 48 hodín, ale inkubačná doba môže dosiahnuť 14 - 30 dní) a zahŕňajú: letargiu, stratu svalového tonusu, nechutenstvo, ťažkosti s prehĺtaním/rozprávaním, dehydratácia a sucho v ústach, zápcha, nadúvanie, podráždenie a závraty.

Dieťa, ktoré má takéto príznaky, a nedávno zjedlo med, by malo byť okamžite prevezené na pohotovostné oddelenie, kde bude choroba správne diagnostikovaná a bude nariadená potrebná liečba. Botulizmus nie je vtip: toxín môže spôsobiť ochrnutie končatín, trupu a dýchacieho systému, najmenší môžu potrebovať intubáciu, hospitalizáciu (v priemere 44 dní) a sledovanie dýchacích ciest a dýchania. Väčšina detí, ktoré ochorejú na detský botulizmus a sú správne liečené, sa úplne zotaví do niekoľkých týždňov/mesiacov (úmrtnosť je nižšia ako 2%).

Spóry Clostridium botulinum sa môžu prenášať aj cez prach (deti ich prehĺtajú/dýchajú), cez otvorené rany detí (spóry, ktoré sem prichádzajú, vytvárajú toxíny, ktoré vstupujú do krvi, takže nepoužívajte lokálne med až 12 mesiacov) a môžu sa vyvíjať. veselo na kontaminovaných potravinách a potom nesprávne skladovať (napríklad domáce konzervy alebo pečené zemiaky vo fólii).

Dojčenský botulizmus sa nemôže prenášať dojčením. Aby ste predišli riziku, že vaše dieťa bude choré, nezabudnite zničiť toxíny varením jedla najmenej 10 minút, nikdy nedávajte dieťaťu staré jedlo, vyhadzujte všetky hrnce, ktoré napučali v chladničke (môžu obsahovať plyn produkovaný C. botulinum). Pamätajte: proti botulizmu neexistuje žiadna vakcína, takže zodpovednosť za starostlivosť o zdravie vášho malého dieťaťa nesie výhradne vaša zodpovednosť.!

Výhody medu v strave detí starších ako 1 rok

Len čo uplynie prvých 12 mesiacov života vášho drobca, môžete mu dať med, prírodnú potravinu, ktorá sa dá použiť ako sladidlo (keďže je sladší ako cukor, stačí ho menej), ako liek proti kašľu a ako lokálna liečba. proti ranám. „Nektár bohov“, ako sa medu tiež hovorí, obsahuje enzýmy, aminokyseliny, minerály (železo, zinok), vitamíny (C, Bs) a nutrične prospešné antioxidanty. Okrem toho je ľahšie stráviteľný ako cukor, pretože obsahuje enzýmy, ktoré v kompozícii čiastočne pôsobili na fruktózu a glukózu.

Prečítajte si náš článok o stévii, mede a surovom cukre, aby ste zistili, čím si môžete osladiť!

Rovnako ako v prípade každého jedla, aj v mede by sa malo postupne pridávať do jedálnička vášho dieťaťa dlhšie ako 1 rok a pridať ho k jeho obľúbeným jedlám: cereálie, chlieb, domáce smoothie, francúzsko-americké palacinky alebo vafle. Bežnou metódou je „počkať 4 dni“: dajte mu med, potom počkajte 4 dni, aby ste zistili, či má nejaké vedľajšie účinky (v takom prípade musíte rýchlo ísť k pediatrovi).

Na celom svete existujú stovky odrôd medu, takže je dobré si uvedomiť, že najpriaznivejšie druhy sú nespracované, bez pridania cukru alebo iných prísad. Aby ste si vybrali najzdravší produkt tohto druhu, spoľahnite sa na med Manuka, ktorý nájdete v internetovom obchode Sano Vita, ktorého jedinečné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti z neho robia silné prírodné antibiotikum.

Objavte vedecky dokázané výhody medu Manuka v našom článku!

Vyberte si Manuka MGO 830 med pre špičkový antibakteriálny produkt!

Med Manuka od značky Real Health spĺňa najvyššie štandardy kvality a čistoty. Využite výhody antibakteriálnych, antivírusových, antioxidačných, protizápalových a protiplesňových vlastností medu Manuka!

---