Kedy odsávať mlieko Tipy na expresné mlieko
Odsávanie mlieka: tipy od spoločnosti Medela
Ideálne je vyjadrovanie sa, aby ste si mohli vychutnať trochu viac slobody a vaše dieťa mohlo kedykoľvek ťažiť zo zdravých výhod materského mlieka - a vďaka moderným odsávačkám mlieka je to veľmi nekomplikované.
Najdôležitejšie tipy a informácie o čerpaní:
Ako nájdem správne odsávačky mlieka?
Je dôležité, aby vaša odsávačka mlieka vyhovovala vašim veľmi individuálnym potrebám. Chcete sa vyjadrovať viac ako dvakrát týždenne, pretože potrebujete veľkú flexibilitu alebo sa vraciate do práce? Potom je dobrou voľbou obojstranná elektrická odsávačka mlieka ako Swing Flex alebo Freestyle. Vďaka súčasnému čerpaniu na obidve strany ste skončili dvakrát rýchlejšie ako pri čerpaní na jednej strane. Štúdie tiež preukázali, že týmto spôsobom je možné získať až o 18% viac mlieka - a mlieko má tiež vyšší obsah energie. To je dobré pre vaše dieťa a pohodlné pre vás. Ak sa chcete vyjadrovať iba príležitostne, môže stačiť manuálna odsávačka mlieka ako Harmony. V online teste ľahko zistíte, ktorá odsávačka mlieka je pre vaše potreby to pravé.
Najlepší čas na pumpovanie je asi hodinu po dojčení. To dáva vášmu telu dobré dve hodiny na to, aby znovu produkovalo potrebné množstvo mlieka do ďalšieho dojčenia. Ak cestujete bez dieťaťa, jednoducho nahraďte zvyčajné časy dojčenia výrazom. Ale buďte opatrní: Ak si chcete odobraté mlieko vziať so sebou domov a nakŕmiť ho neskôr, je veľmi dôležité udržiavať ho dostatočne v chlade! Najlepšie to funguje s chladiacou taškou s vreckami na ľad (napr. Chladiaca taška CityStyle od spoločnosti Medela)
Množstvo, ktoré dieťa pije počas dojčenia, sa líši podľa toho, aké je dieťa hladné. Preto je najlepšie mlieko zmraziť v menších dávkach. To umožňuje opatrovateľovi vášho dieťaťa pružne reagovať - a v prípade pochybností nemusí nič vyhodiť.
Určite v pohode! Materské mlieko by sa nikdy nemalo skladovať pri izbovej teplote po dlhšiu dobu. Čerstvo vylisované mlieko, ktoré nechcete použiť, vždy vložte ihneď do chladničky - na spodnú policu úplne vzadu, pretože práve tam je najchladnejšie. Nezabudnite to označiť dátumom, aby ste vždy mohli najskôr spotrebovať najstaršie porcie!
Nasledujúce pokyny pre uchovávanie a rozmrazovanie materského mlieka platia pre zdravé, zrelé deti:
- Pri izbovej teplote (16 - 20 ° C): maximálne 6 hodín
- V chladničke (4 ° C alebo menej): maximálne 5 dní (vo vnútri chladničky; nie vo dverách chladničky)
- V mrazničke: do 6 mesiacov pri -18 ° C, do 12 mesiacov pri - 20 ° C
A veľmi dôležité: rozmrazené mlieko už nikdy nezmrazujte.