KEDY SA NAUČÍM PLÁVAŤ
Plávanie sa považuje za najlepšiu fyzickú aktivitu, navyše je to jediný šport, ktorý je ekvivalentom fyzikálnej terapie. Poskytne vám vynikajúci kardiovaskulárny tréning a tiež tonizuje vaše svaly, pomáha vám chudnúť, posilňuje vaše pľúca a prinesie vám množstvo psychických i sociálnych výhod.
„Fit a zdravé telo je tou najlepšou módnou výpoveďou.“ - Jess C. Scott
Plávanie pre deti
Minimálny vek pri plaveckých lekciách by to malo byť 5 rokov. Vek, v ktorom má dieťa schopnosť koordinovať pohyby, aby mohlo správne plávať. Až 5 rokov sa dieťa môže naučiť zostať nad vodou a pohybovať sa, ale používa niektoré inštinktívne pohyby, ktoré nie sú nevyhnutne správne. V porovnaní s dospelými majú deti dôležitú výhodu: neuvedomujú si nebezpečenstvo utopenia!
Rodič má zásadnú úlohu pri uskutočňovaní akýchkoľvek opatrení vykonaných dieťaťom. Vzťah rodič - dieťa odráža mieru angažovanosti, podpory, času alebo vnímavosti rodičov pri činnostiach detí.
Pohladené dieťa v prvých rokoch života niekedy preukáže správanie, ktoré sa ťažko ovláda, nedokáže byť príliš ľahko vystavené pravidlám uloženým trénermi plávania, a preto budú výsledky pomalé.
Spojenie medzi trénerom a dieťaťom je veľmi dôležité, Prvé hodiny plávania sa dajú robiť s vodou, ale existuje riziko ich odstránenia z vody. Uistite sa, že sa naučí plávať s trénermi, aby sprostredkoval radosť z plávania. Výsledky závisia od tohto vzťahu priateľstva a dôvery.
„Pre mňa veľmi záležalo aj na tom, kto ma viedol prvé hodiny, pretože, priznám sa, som robil určité cviky len kvôli svojej dôvere v trénera: bol som taký presvedčený, že ma neprinúti cvičiť, kvôli čomu Topím sa, takže som s dôverou pokračoval. “Ana Batca - to isté sa deje s deťmi.
Počet požadovaných stretnutí aby sa malý naučil plávať, závisí od jeho veku a schopností, ale aj od radosti, s ktorou pláva. Za predpokladu, že sa nezaoberáme problémami adaptácie na vodné prostredie a vyššie uvedené tvoria rovnováhu, môžeme oceniť, že za 3 mesiace sa dokážeme odlepiť od korku. Výcvik pokračuje v závislosti od výsledkov, ktoré chceme.
Ak chcete byť zahrnutí do odhadu za 3 mesiace, odporúčame vám vykonať 2 sedenia týždenne bez odkladu.
Vaše telo dokáže všetko! Je to myseľ, o ktorej treba presvedčiť!