Kedy ste naposledy hovorili otvorene o svojich zdravotných problémoch (P) - my dvaja a dieťa

Žijeme v spoločnosti, kde stále narážame na veľa tabuizovaných tém, o ktorých sa hanbíme rozprávať, aj keď súvisia s našim zdravím. Jednou z týchto tém je inkontinencia moču, ktorá postihuje nielen veľmi veľké množstvo žien, ale chcem sa dnes zmieniť iba o dámach, pretože sa odhaduje, že 1 z 3 žien trpí inkontinenciou moču. Myslím si, že je dôležité hovoriť o tejto téme pre jednoduchý fakt, že nemusíme žiť s inkontinenciou moču. Existujú riešenia, ako ju liečiť alebo ju podstatne vylepšiť, ale pokiaľ nehovoríme o tom, čo sa deje, neobraciame sa na špecialistov že sa hanbíme, neinformujeme sa, pretože to považujeme za normálnosť, nenájdeme správne prostriedky na zlepšenie nášho života.

Koniec koncov, čo je to inkontinencia moču? Predstavuje únik moču, ku ktorému dochádza medzi močením. Inkontinencia moču v zásade nastáva, keď sú oslabené panvové svaly (podporujúce močový mechúr) a zvierač (ovládajúci tok moču).

Inkontinencia moču môže byť niekoľkých typov. Nie je to choroba, ale dysfunkcia močového mechúra. Aké sú teda faktory, ktoré určujú inkontinenciu moču a aké liečebné metódy existujú?

Príčiny močovej inkontinencie

Existuje veľa ľudí, ktorí veria, že s vekom sa vyskytuje inkontinencia moču. Realita je taká, že inkontinencia moču sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku z dôvodu viacerých faktorov, ako napríklad:

Tehotenstvo a pôrod
Nadváha
Fyzická námaha
Poruchy nervového systému
Chronické choroby dýchacích ciest
Návyky na močenie (keď sa močeniu vyhýbate alebo preventívne)
Niektoré chirurgické zákroky, ako aj podávanie niektorých liekov.

Diagnóza močovej inkontinencie

Je dôležité, aby ženy mali odvahu otvorene hovoriť o probléme, s ktorým sa stretávajú, aby špecialista mohol určiť povahu inkontinencie, pretože môže mať viac spúšťačov. Diagnóza môže zahŕňať ultrazvuk brucha, zhrnutie moču, kultiváciu moču, cystoskopiu, ale môže vyžadovať aj neurologickú konzultáciu.

Ako liečiť inkontinenciu moču

V závislosti od závažnosti močovej inkontinencie môže byť liečba invazívna alebo neinvazívna. Invazívna liečba môže vyžadovať viac alebo menej zložité chirurgické zákroky, ako napríklad: zavedenie do vagíny zariadení nazývaných závažia na podporu svalov, kolagénové injekcie, retropubická kolposuspenzia (laparoskopický zákrok) alebo pripevnenie obväzu (podporná sieť). ).

Pred chirurgickým zákrokom sú pre každého k dispozícii neinvazívne riešenia, napríklad:

Kegelove cviky - posilňujú panvové svaly a podľa štúdií sa zdá, že pri dennom cvičení majú výrazné výsledky za 6 - 8 týždňov.
Elektrické stimulácie močového mechúra (pod vedením fyzioterapeuta).
Tréning močového mechúra (močenie v určitých hodinách), ktorý preprogramuje interakciu medzi mozgom a močovým mechúrom.
Liečba zápchy, ak existuje. Zápcha môže byť faktorom, ktorý podporuje inkontinenciu moču.
Strata váhy. Kilogramy navyše tlačia na močový mechúr a svaly okolo neho.
Vyvarujte sa dráždivých látok, ako je káva, korenené alebo korenené jedlá, sýtené nápoje atď.

Nediagnostikujte sa! Ak sa u vás objavia príznaky močovej inkontinencie, navštívte urológa. Okrem konzultácie s odborníkom môžete na zlepšenie svojho každodenného života použiť upravené výrobky na zvýšenie vášho pohodlia, a tu označujem výrobky na inkontinenciu moču, denné absorbenty na miernu stratu moču alebo v prípade potreby, jednorazové nohavičky na veľké straty močom. Spoločnosť Vždy uviedla na trh rad produktov Always Discreet určených na pomoc ženám citlivým močovým mechúrom s nutkaním venovať pozornosť nášmu telu a starať sa oň každý deň.

Moje skúsenosti

Ak ste niekedy mali alebo trpíte inkontinenciou moču a máte pocit, že sa môžete podeliť o svoje skúsenosti, myslím, že by to mohlo byť užitočné pre iné ženy, preto vás k tomu vyzývam.

Starajme sa o svoje zdravie!

Zdroje, ktoré boli konzultované pri písaní tohto článku:

Ak na blogu nájdete zaujímavé články, ktoré si môžete prečítať, nenechajte si ich len pre seba:), lajknite stránku na Facebooku alebo sa prihláste na odber noviniek o blogu, aby vám neunikli najnovšie články. Snažím sa byť prítomný aj na Pintereste a Instagrame.