Kefír s ovsenými vločkami - recept
Zdravý kefír je dobrý spôsob, ako začať deň. Tu je lahodný recept na kefír s ovsenými vločkami, čučoriedkami a malinami.
Suroviny na 4 porcie
| 500 | g kefír, studený
| 250 | g prírodného jogurtu
| 4 | Lyžice ovsených vločiek, rozpustené v ústach
| 5 | Lyžice citrónovej šťavy
| 4 | Lyžice javorového sirupu
| 250 | g čučoriedok
| 250 | g maliny
| 2 | zw citrónový balzam
Ostatné kategórie
- Letné recepty
- Zdravé recepty
- rýchle recepty
- Recepty s nízkym obsahom cholesterolu
- Recepty na občerstvenie
- Čučoriedkové recepty
- Malinové recepty
- Recepty z ovsených vločiek
Príprava receptu
- Vložte kefír do misy a vareškou alebo ručným mixérom zmiešajte s prírodným jogurtom, ovsenými vločkami, citrónovou šťavou a javorovým sirupom.
- Čučoriedky a maliny umyjeme, triedime a scedíme.
- Kefírovú zmes rozdelíme na 4 taniere alebo misky a podávame ozdobenú ovocím a listom citrónového balzamu.
Tipy na recept
Podľa sezóny sa dá použiť aj iné ovocie.
Podobné recepty
Vegánske raňajkové smoothie
Tento recept je ideálny, ak musíte ráno ísť trochu rýchlejšie: Tento smoothie nielenže chutí, ale aj poriadne zasýti a osvieži.
Jogurt s malinami a chia semiačkami
S týmto receptom na ovocný, čerstvý jogurt s malinami a chia semiačkami získate skvelý dezert alebo raňajkové jedlo.
Rožky z banánovej čokolády
Máte radi čokoládové croissanty a croissanty, ale chcete trochu viac papriky? Potom je tento recept vítanou zmenou pre vaše chuťové poháriky!
Napájacie raňajky s hroznom
Začnite deň v dobrej nálade silovými raňajkami s ovsenými vločkami a hroznom.
Proso kaša s hroznom
Zdravá proso kaša s hroznom sa perfektne hodí ako raňajky alebo zdravé občerstvenie. Skvelý recept dodáva energiu.
Kaša bohatá na energiu
S týmto receptom vykúzlite energeticky bohatú a plniacu kašu s rôznymi bobuľami, medom, hroznom, orechmi a marhuľami v žiadnom okamihu.