Keramika predchádza alergiám

Mnoho detí je v dnešnej dobe postihnutých alergiami. Táto téma zaujíma mnohých rodičov a často je v rozpakoch. Radi by sme to zmenili odovzdaním našich vedomostí vám.

Aj malé opatrenia počas tehotenstva a dojčenia môžu pomôcť znížiť riziko vzniku alergií u vášho malého miláčika alebo oddialiť výskyt alergického ochorenia. Najlepším odporúčaním však nie je byť príliš opatrný a počúvať svoju vlastnú intuíciu. Pretože zatiaľ nie je vedecky dokázané, aký je vlastne spúšťač alergickej reakcie.

Alergia - čo to vlastne je?

Imunitný systém alergikov reaguje na určité alergény - či už na domáci prach, kuracie vajcia, vosí jed alebo peľ - ako na patogén. Pri jedení alebo kontakte s príslušným alergénom môže imunitný systém reagovať na obranu, pretože telo si vytvorilo protilátky proti alergénu. Táto reakcia sa môže líšiť a zvyčajne je neškodná.

Prevencia alergie pre dieťa

Odborníci odporúčajú na prevenciu alergie iba materské mlieko v prvých štyroch až šiestich mesiacoch. Najmä pre deti, ktoré pochádzajú z rodiny so zvýšeným rizikom alergií. Pretože materské mlieko obsahuje určité imunitné faktory, ktoré podporujú vývoj imunitného systému dieťaťa a podporujú dozrievanie črevnej sliznice. Vedecké štúdie ukazujú, že materské mlieko má mimoriadne priaznivý vplyv na kolonizáciu črevnej flóry. Dojčené deti si vytvárajú črevnú flóru s vysokým podielom zdraviu prospešných baktérií bifidus, ktoré okrem iného posilňujú prirodzené obranné mechanizmy čriev. Okrem toho existujú alergény obsiahnuté v materskom mlieku z potravy matky. Vďaka kontaktu si imunitný systém vášho dieťaťa môže na alergény pomaly zvyknúť.

Vedeli ste, že veľká časť toho, čo zjete ako tehotná žena, vstupuje do krvi vášho dieťaťa cez placentárnu krv? Takto imunitný systém dieťaťa spozná rôzne látky v ranom štádiu a môže na ne neskôr reagovať menej citlivo. Preto je vyvážená a rozmanitá strava pre vás a vaše dieťa obzvlášť dôležitá. Tiež vám odporúčame konzumovať ekologické výrobky.

Ak nemôžete alebo nechcete dojčiť, odborníci odporúčajú kŕmiť deti náchylné na alergie špeciálnym zložením HA. Nízkoalergénna detská výživa obsahuje všetko, čo vaše dieťa potrebuje pre vývoj a rast. Proteíny, ktoré obsahuje, sa už štiepili, aby sa znížila alergénnosť.

Milá mama: Jedzte to, čo je zdravé a máte radi

Aby ste zabránili alergiám svojho dieťaťa, nemusíte sa zaobísť bez určitých (napr. Často alergických) potravín. Ako ukazujú posledné štúdie, toto opatrenie neznižuje riziko alergií u vášho dieťaťa. Takže môžete bez váhania pokračovať v konzumácii všetkých druhov zeleniny, rýb, mäsa, mlieka a vajec.

Milovníci rýb dávajte pozor! Je dokázané, že pravidelná konzumácia rýb počas tehotenstva a dojčenia pomáha znižovať výskyt alergických ochorení u detí. Ideálne sú preto dve porcie rýb týždenne. Jednou z nich je odroda s vysokým obsahom tukov pre dobrý prísun omega-3 a jódu. Odporúča sa najmä sleď, makrela, losos alebo sardinka.

Nasledujúce jedlá môžete bez obáv konzumovať aj naďalej. Za predpokladu, že sami netrpíte príslušnou intoleranciou alebo alergiou:

  • veľa farebnej zeleniny a ovocia
  • Mäso, ryby a kuracie vajcia
  • mlieko a mliečne výrobky
  • celozrnné výrobky
  • strukoviny
  • orechy

V našom sprievodcovi

Výživa počas tehotenstva nájdete ďalšie užitočné informácie, tipy a recepty.

Tip pôrodnej asistentky č.73

Materské mlieko môže mať príchuť potravín, ktoré ste konzumovali. Vaše dieťa spozná počas dojčenia širokú škálu jedál. Pestrý stravovací plán je tiež tréningom chuti pre vaše dieťa.

Tieto faktory môžu podporovať alergie:

Látky znečisťujúce ovzdušie

  • Ako tehotná alebo dojčiaca žena by ste sa nemali vyhýbať iba tabakovému dymu, ale podľa možnosti aj znečisťujúcim látkam v ovzduší, ako sú výfukové plyny z automobilov. Opatrnosť sa tiež odporúča v prípade plesní v byte. Tieto látky môžu podporovať alergické ochorenia vášho dieťaťa.

stres

  • Počas tehotenstva venujte osobitnú pozornosť sebe a signálom svojho tela. Snažte sa vyhnúť sa stresovým situáciám, kedykoľvek je to možné. Nájdite si čas na odpočinok a robte to, čo vás baví. Obzvlášť rodina a priatelia vám môžu byť veľkou oporou.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký je rozdiel medzi alergiou a intoleranciou? Kliknite sem pre článok.

Viac sprievodcov

predchádza

výživa

Neznášanlivosť alebo alergia?

Intolerancia a alergia nie sú to isté. Tu vysvetľujeme rozdiely a spôsoby, ako s nimi najlepšie bojovať.

Mamacare

Príprava a prevencia pôrodu

Zoznámte sa s ďalšími budúcimi rodičmi, naučte sa dôležité veci o nadchádzajúcom pôrode a naučte sa veľa praktických vecí o jednaní s deťmi - to všetko vás čaká v kurze prípravy na pôrod

Mamacare

Sexualita v tehotenstve

Chtíč a vášeň počas tehotenstva - je to vôbec povolené? Naša pôrodná asistentka Lucia vás o tom bude informovať!