Keratosis pilaris - časopis Kosmetikfuchs

«Čo môžete urobiť proti strúhanej pokožke»

Napriek dôkladnej starostlivosti je pokožka v niektorých oblastiach suchá a drsná? Má vaše nadlaktie alebo stehná veľa malých, ľahkých pupienkov alebo mierne začervenaných hrčiek, ktorých štruktúra pripomína husacie hrčky? Dôvodom tohto problému, tiež známeho ako strúhaná koža, je v mnohých prípadoch porucha rohovky nazývaná keratóza pilaris. Presné informácie o tom, čo to je, nájdete tu.

Čo je Keratosis Pilaris?

Keratosis pilaris alebo folikulárna hyperkeratóza je porucha rohovky kože. Vo výsledku sa tvorí príliš veľa tuhého vo vode nerozpustného vlasového proteínu keratínu, ktorý sa ukladá okolo vlasového folikulu. Nadbytočný keratín upcháva vlasové folikuly, čo vedie k zmenám na pokožke: na rukách, nohách, zadku a občas na lícach sa tvorí veľa malých uzlíkov. Ovplyvnené oblasti pokožky vyzerajú, akoby boli pokryté večnými husacími hrčkami a sú drsné, a preto je porucha bežne známa ako strúhaná koža.

Podľa štatistík tento jav postihuje asi 40% populácie na celom svete. Rovnakým spôsobom sú postihnuté aj dospelí, ženy a muži, ako aj deti a mladí ľudia. Zatiaľ čo keratóza pilaris sa vyskytuje hlavne na horných končatinách, stehnách a zadku u dospelých, strúhaná pokožka sa nachádza aj na tvári u detí.

Keratóza pilars nie je choroba a nie je ani nebezpečná, ani nákazlivá. Okrem toho je strúhaná pokožka zvyčajne bez príznakov.

Len v niekoľkých prípadoch alebo pri nadmernej samoliečbe postihnutých oblastí pokožky môže napríklad dôjsť k silnejšiemu začervenaniu, páleniu alebo svrbeniu. Namiesto toho sú kožné zmeny spôsobené poruchou rohovky pre postihnutých zvyčajne nepríjemným, ale čisto kozmeticky rušivým problémom. Pretože pupienky a hrčky charakteristické pre strúhadlo sú zreteľne viditeľné a hmatateľné.

Ako vzniká keratóza pilaris?

Okamžitou príčinou strúhania kože je nadprodukcia keratínu spôsobená poruchou rohovky. Prečo telo v niektorých prípadoch produkuje príliš veľa keratózy pilaris, nie je jasné. Pretože keratoris pilaris sa zvyčajne vyskytuje častejšie v rodinách, dermatológovia predpokladajú genetickú príčinu kožnej poruchy. Strúhaná koža sa vyskytuje častejšie počas puberty, pričom dievčatá trpia poruchou rohovky častejšie ako chlapci. S pribúdajúcim vekom kožné ochorenie často ustupuje a v mnohých prípadoch dokonca úplne zmizne.

Ako rozpoznať strúhadlo?

Koža strúhadla sa vyvíja najčastejšie na vonkajšej strane nadlaktia a na prednej strane stehien, niekedy na zadku a zriedkavejšie, najmä u detí, na bočných stranách tváre alebo na lícach. Pretože to ovplyvňuje hlavne časti tela, ktoré sú často a zreteľne viditeľné, najmä v lete, je strúhaná pokožka niekedy označovaná ako letný fenomén.

V skutočnosti sú kožné abnormality v chladnejšom počasí výraznejšie. Zdá sa, že studený a suchý vzduch podporuje vývoj alebo závažnosť poruchy a zvýšený výskyt symptómov, zatiaľ čo permanentné husacie hrčky v lete majú dokonca tendenciu sa trochu zmenšovať a zreteľnejšie sa javia až v tomto ročnom období kvôli ľahšiemu oblečeniu. Strúhaná koža v zásade pripomína trvalé husacie hrčky, čo nie je príjemné, ale zvyčajne nespôsobuje nepohodlie ani bolesť.

Podrobne sa objavujú nasledujúce príznaky:

Na pokožke sa tvorí veľa malých uzlíkov alebo hrčiek, ktoré sa lekársky nazývajú aj papuly. Usadzujú sa na vlasových folikuloch, sú suché a drsné, sfarbené do kože alebo mierne načervenalé.
Celá postihnutá oblasť pokožky je drsná. Často sa javí celkovo sčervenaná a v jednotlivých prípadoch sa môže vyvinúť svrbenie.
Zvyčajne sú v strede papuliek malé zrohovatené zátky, ktoré uzatvárajú otvory vo vlasových folikuloch a vytvárajú uzlíky ako malé pupienky. Preto je pokožka tela v postihnutých oblastiach bez vlasov, krivé vlasy sú väčšinou v uzlíku.

Čo pomáha proti strúhanej pokožke?

Keratóza pilaris s obvyklými prejavmi sa neklasifikuje ako choroba vyžadujúca liečbu a neexistuje lekárske ošetrenie s preukázanou účinnosťou.

Kožné zmeny, ktoré vznikajú v dôsledku poruchy rohovky, sa objavujú vo väčšine prípadov najskôr v detstve a dospievaní a u mnohých postihnutých zmiznú samy.

Každý, koho trápi kozmetický vzhľad, si môže stále vyskúšať rôzne liečebné odporúčania. Koordinovaná rutina starostlivosti o pokožku môže často aspoň zmierniť keratózu pilaris.

Vylúčte dráždivé látky

Keratóza pilaris sa z lekárskeho hľadiska považuje za atopiu, to znamená tendenciu k alergickým reakciám na látky, ktoré sa v skutočnosti považujú za bezproblémové. Atopické choroby sa pravdepodobne rozvíjajú nielen kvôli génom, ale iba pri nedostatočnom prísunu metabolizmu alebo vplyvom prostredia.

Pretože pokožka môže v atopii reagovať na najrôznejšie látky, znamená to pre správnu starostlivosť o pleť: menej je viac. Najlepšie je preto postihnuté miesta umyť iba vodou a ak je to možné, používať iba jemné čistiace prostriedky.

Mali by ste sa vyhnúť nadmernému mechanickému podráždeniu pokožky. Intenzívne čistenie zubov, drhnutie a poškriabanie nerovných oblastí pokožky, ktoré sú bežné pri keratóze pilaris, vedú namiesto zlepšenia pleti rýchlo k nepríjemným zápalom. Užitočné sú masážne valčeky, ako napríklad 3D masážny valec Fascianista od spoločnosti Juvena alebo masážne kefy Gertraud Gruber Alpina Balance.

Starajte sa o pokožku a udržiavajte ju vlhkú

Pretože ľudia so sklonom k suchu sú častejšie postihnutí keratózou pilaris, mali by ste venovať osobitnú pozornosť hydratácii pokožky. Odporúčajú sa krémy a krémy s nízkym podráždením, ktoré viažu vlhkosť.

Odporúčame napríklad krém na starostlivosť o zmrzlinu MED. Mnoho postihnutých pokožok môže ťažiť aj z rozsiahlej starostlivosti o sprchové a telové oleje. Mali by ste sa väčšinou vyhnúť kúpaniu, ktoré dehydratuje pokožku, a inak používajte kúpeľový olej, ktorý bol testovaný a tolerovaný.

Pokožku vyživujte dobre a zdravo zvnútra

Voda je základným stavebným prvkom pre zdravé bunky pokožky. Ak je vaše telo nedostatočne hydratované, pokožka tým trpí. Ich odolnosť sa znižuje a čoraz viac vysychajú, čo uprednostňuje strúhadlo. Preto sa uistite, že pijete dosť. Ideálna je voda a nesladené čaje. Mali by ste sa vyhnúť káve a sladkým nápojom, ako sú sóda a cola.

Rozsiahla prieskumná štúdia uskutočnená v roku 2012, na ktorej sa zúčastnilo viac ako milión účastníkov z 99 krajín, zistila, že deti, ktoré jedia veľa rýchleho občerstvenia, trpia atopickými chorobami skôr. Pretože keratóza pilaris je zvyčajne spájaná s atypickou suchou pokožkou a často sa vyskytuje ako sprievodný príznak neurodermatitídy, celostní lekári vidia veľmi sľubný prístup v zmene stravovania smerom k zdravej výžive.

K výžive pokožky patrí aj prísun vitamínu D, ktorý je stimulovaný slnkom. Aby ste však pokožku nepreťažili a nevystavili jej riziku spálenia, mali by ste dbať na to, aby ste používali primeranú ochranu a nepreháňali to s opaľovaním.

Testujte pleťové vody a krémy s prísadami regenerujúcimi pokožku

Existuje nespočetné množstvo pleťových vody, olejov a krémov, ktoré sa odporúčajú na alebo proti strúhanej pokožke. Jedným z účinných olejov je napríklad Beautipharm Vitamin Orange Oil. Orientácia pomáha pri pohľade na účinné látky odporúčané dermatológmi pre keratózu pilaris. Toto zahŕňa:

Kyselina glykolová
Močovina (močovina)
Laktát (kyselina mliečna)
Kyselina salicylová
Retinol

Tieto látky však môžu mať zvyčajne pozitívny účinok na keratózu pilaris, iba ak sú ďalšie zložky v zodpovedajúcich výrobkoch úplne v rozmedzí tolerovateľnom aj pre tých najťažších alergikov.

Najmä ak bola strúhaná pokožka dôkladne umytá a krémovaná dráždivými látkami, musí sa najskôr upokojiť. Môže preto trvať niekoľko týždňov, kým jeden z týchto krémov na starostlivosť o pokožku s nízkym podráždením dokáže prejaviť svoje pozitívne účinky.

Abrazívne procesy

Ak chcete proti lupinám postupovať proti nadmernej kukurici, mali by ste postupovať veľmi opatrne a používať iba jemné pílingy. Pred ďalšími erozívnymi procedúrami, ako je peeling tretinoínom (VAS, kyselina vitamín A) alebo adapalénom (syntetický retinoid), dermatologické brúsenie a mikropeeling, ako aj laserové ošetrenie, by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím kozmetikom alebo dermatológom. Niektoré z nich navyše každopádne vyžadujú lekársky predpis. Odporúčame jemný telový peeling, bohatý na vitamíny a jemné, stimulujúce peelingové perličky vyrobené z čistej kamennej soli.

Nie je zaručené, že niektorá z týchto aplikácií bude úspešná. Pretože keratóza pilaris je v podstate znakom toho, že o pokožku nie je optimálne postarané. Je preto potrebné vyskúšať, čo je skutočne dobré pre vaše telo a teda aj pre pokožku. V jednom prípade môžu mať jednotlivé opatrenia účinok, zatiaľ čo v iných prípadoch sľubuje úspech iba kombinácia niekoľkých opatrení. Tí, ktorí zistia, čo skutočne pomáha ich vlastnému telu, majú veľkú šancu, že dostanú keratózu pilaris skôr či neskôr pod kontrolu.