Keto diéta pre pevné krivky. To je to, čo konzumuje Kourtney Kardashian

Ako to zostane také ostré? V reality šou Keeping with the Kardashians (40) Kourtney Kardashian (40) bola sestrami opakovane vychovávaná kvôli svojej prísne zdravej strave. Ale zjavne sa vedomé jedenie Scotta Disicka (36) ex vypláca: Štyridsaťročný mladík, ktorý už má za sebou tri tehotenstvá, má super pevné a štíhle telo. Teraz Kourtney prezradila, ako sa stravuje v bežný deň, aby vyzerala tak dobre!

Kourtneyin recept na úspech pre jej vysnívané telo je ketogénna strava. Na ich domovskej stránke Poosh najstaršia z piatich slávnych sestier teraz zverejnila svoj presný výživový plán: Ráno začína Kourtney deň avokádovým smoothie, cez obed sa posilní šalátom s tuniakom alebo vajíčkom a večer má Reality Queen na stole lososa alebo kuracie mäso so zeleninou. „Moje telo nikdy nevyzeralo lepšie ako po prvej keto diéte pred dva a pol rokom,“ píše na svojom blogu o životnom štýle a dodáva: „Podľa mojich skúseností je to najlepší spôsob, ako znížiť hladinu cukru, spáliť tuky a stimulovať spaľovanie tukov. ““

Keto diéta je populárna, ale môže viesť aj k vedľajším účinkom. Tvrdí to online informačný portál KetoUp Táto špeciálna strava môže viesť okrem iného k nedostatku živín a strate svalovej hmoty. Pred začatím stravovania je preto vhodné porozprávať sa s rodinným lekárom alebo s výživovým poradcom.

---