Keto nízkokarbový čokoládový puding Chia T - TastyKeto
Keto sladkosti sú skoro najlepšie hostiny okolo
Klasický a hlavne v teplom počasí je náš ketogénny chia puding snom. To chutí obzvlášť dobre, keď vyjde z chladničky pekne a studene. Puding sa vyrába neuveriteľne rýchlo, bez námahy a chutí fantasticky - je rovnako krémový, takmer ako pena z čokolády.
Existuje tucet receptov na chia semienka, ale ak ste pre chia nováčikom, chia puding je pre vás fantastický recept!
Chia puding je perfektné zdravé raňajky alebo občerstvenie a je tiež vynikajúcim spôsobom, ako pripraviť občerstvenie na celý týždeň a odniesť si ho. Je krémový, sýty a obsahuje veľa bielkovín, vlákniny a omega-3 mastných kyselín. Chia semienka vás udržia sýtymi na dlhú dobu, takže tento ketogénny puding s nízkym obsahom sacharidov je občerstvením, vďaka ktorému sa budete cítiť spokojní, plní a plní energie pre váš deň.
Prečo je tento keto chia puding taký zdravý a tiež s nízkym obsahom sacharidov?
- Vysoký obsah vlákniny - vhodný na reguláciu hladiny cukru v krvi, hladinu cholesterolu a zdravie hrubého čreva.
- Vysoký obsah bielkovín - vhodný na budovanie svalovej hmoty.
- Obsahuje zdravé tuky - ideálne pre ketogénnu stravu
Všetky tieto úžasné vlastnosti sú v podstate to, čo utíši vašu chuť medzi jedlami a tlmí vašu chuť do jedla až do nasledujúceho jedla. Pre nás je puding Keto Chia jedným z najlepších dezertov.
Ako pripraviť keto čokoládový chia puding
Príprava pudingu trvá necelých 5 minút a potom už len necháte semená cez noc urobiť svoje - mágia! Keď sa chia semiačka usadia v kokosovom mlieku v chladničke, dostane to celé pudingovú textúru.
Samozrejme, podľa vašej chuti môžete vynechať kakaový prášok alebo do pudingu pridať hrsť malín. Tu máte bezplatnú ketogénnu voľbu!
Nie zlé, že? A pekné na tom je, že ketogénny puding môžete držať v chladničke celý týždeň a keď budete hladní, chytíte lyžicu - alebo dva ... 😉
Puding môžete tiež pokryť čerstvým ovocím s nízkym obsahom sacharidov, ako sú bobule alebo orechy, sušeným kokosom, konopnými semiačkami a oveľa viac.
Vyskúšajte to a nechajte sa prekvapiť.