Keto vyrážka - svrbivá pokožka v kete

Vyrážka znamená vyrážku. Mám na mysli škvrny na pokožke. Keto vyrážka znamená vyrážku, ktorá sa vyskytuje v počiatočných štádiách adaptácie tela na keto metabolický a energetický systém.

vyrážka

S Victorom sme sa zobudili asi 2 mesiace po tom, čo sme začali keto, so svrbiacou pokožkou, nesystematizovanou, na chrbte, na nohách, na rukách. Nemali sme vyrážku a nebolo to veľmi nepríjemné, ale uvedomili sme si, že to musí byť pre nás oboch častá príčina, pretože sme mali obaja rovnaký príznak. Začal som študovať, taký som, musím pochopiť prečo.

Teraz som si spomenul na tento príznak a premýšľal som o napísaní článku, ktorý by priniesol svetlo a odstránil obavy, že by došlo k prudkej reakcii na keto alebo chorobe, ktorá by viedla k opusteniu stravy, skutočnému hriechu, z môjho pohľadu.

Vyrážkou z počiatočných štádií adaptácie na keto je zápal nazývaný prurigo pigmentosa (prurigo znamená svrbenie kože). Je prítomný v počiatočných štádiách ketózy, časom mizne a úplne sa uzdravuje. Prvýkrát bol popísaný v Japonsku v roku 1971. V štúdii zverejnenej v roku 2017 boli vykonané pozorovania u 136 jedincov v kete U 84,3% subjektov sa vyskytla keto vyrážka, hlavne u žien a mladých ľudí. Prebieha štúdium, aby sa úplne pochopila príčina.

Vyrážka je červená alebo hnedá, niekedy ružová, v závislosti od erupčného štádia, čím dlhšie trvá, tým je tmavšia, pozostáva z výrazných lézií, ktoré spôsobujú svrbenie. Nie je nebezpečný v žiadnej podobe a časom úplne zmizne. Môže sa to zameniť s ekzémom alebo dermatitídou, takže ak idete k lekárovi, nezabudnite mu povedať, že dodržiavate keto, aby mohol urobiť správnu diferenciálnu diagnózu a nenapísal vám recept s kortizónovou masťou, alebo, čo je ešte horšie, tablety kortizónu.

Preferované miesta lézií sú: krk, chrbát, hrudník, plecia, hrudník, zvyčajne podpazušie a menej často tvár a končatiny.

Nemali sme žiadne vyrážky, len svrbiacu pokožku, ktorá prešla asi za 2-3 týždne, keď sa telo adaptovalo na keto. Boli sme radi, že zjedol našu kožu, vedeli sme, že sme v kete .

Aké by boli príčiny ?

  1. Ketóza - ketónové teliesko nazývané acetón, ale aj ďalšie, sa vylučuje aj kožou, čo vedie k zápalu malých krvných ciev v pokožke.
  2. Predĺžený pôst - v jednej štúdii sa u tohto príznaku počas pôstu vyskytlo 50% pacientov.
  3. LCHF- môže mať vzťah medzi príčinami a následkami s keto vyrážkou, najmä ak je dostatočne prísny na to, aby viedol k rýchlemu úbytku hmotnosti.
  4. Alergény. Keto vedie k spaľovaniu tukov, ktoré za normálnych okolností ukladá všetky chemikálie, s ktorými sa telo musí vysporiadať, látky prijaté z vonkajšieho prostredia. Pri spaľovaní tukov sa uvoľňujú toxíny a vyrážka sa dá vysvetliť alergickou reakciou. Existujú aj potravinové alergény, nezabúdajme na to.
  5. Nedostatok živín. Vylúčenie hustých výživných látok alebo konzumácia nadmerne spracovaných, rafinovaných produktov s nulovou výživovou hodnotou sú ďalšie uvádzané príčiny .

Čo môžete urobiť, aby to nebolo príliš nepríjemné? ?

Častá otázka je: „Ak sa však dostanem z ketózy, aby som zlepšil svrbenie pokožky a vyrážok, môžem znova ochorieť?“ . Odpoveď je ÁNO. Ak ste sa raz dostali do ketózy, viete, čo musíte urobiť, aby ste sa dostali späť do ketózy.

PRÍTOM SA S PORADOU PORADIŤ PRED ZAČATÍM KETA KONZULTÁCIU S LEKÁROM/VÝŽIVOVOM. JE POTREBNÝ VŠEOBECNÝ RECENZIA KRVI .