Ketogénna diéta pomohla žene schudnúť 40 kg bez fyzickej námahy
Žena, ktorá mala celý život problémy s váhou, hovorí o tom, ako sa jej podarilo pomocou keto diéty zhodiť 40 kilogramov, píše Dailymail.
26-ročná Shannon Anderson z Nového Zélandu vážila pred dvoma rokmi 115 libier.
Matka troch detí povedala agentúre FEMAIL, že sa niekoľkokrát pokúsila držať diétu, ale nič nezaberalo a ovplyvnilo to jej sebavedomie.
Priznal sa, že si vždy vyčítal, ako vyzerá, a uvedomil si, že to malo vplyv na deti, najmä na jeho dcéru, ktorá mala v tom čase päť rokov.
„Bála som sa, že by som mohla mať negatívny dopad na moju dcéru, pretože ma počula sťažovať sa na môj vzhľad,“ vysvetlila. „Skúšal som oblečenie, pozeral som sa do zrkadla a hovoril som,“ dodal Shannon.
Túžba byť pre svoju dcéru vzorom jej pomohla viesť zdravší život.
„Moja dcéra nemusí vyrásť v domnení, že je tučná,“ povedala Shannon.
Pred nájdením ketogénnej stravy sa 26-ročná matka snažila nájsť stravu, ktorá by jej dlhodobo pomohla.
Túto diétu sa rozhodla vyskúšať po tom, čo jej sesternica, ktorá mala rovnakú fyzickú stavbu ako ona, schudla pomocou ketogénnej diéty.
„Po mesiaci (s ketogénnou stravou) som nevidela žiadnu zmenu a bola som pripravená sa vzdať,“ uviedla. "Ale môj manžel ma presvedčil, aby som pokračovala, pretože on videl zmeny, aj keď ja som ich nevidela.".
„Potom som si jedného dňa obliekla nohavice, ktoré mi spadli, a uvedomila som si, že diéta funguje,“ povedala Shannon.
„Keto“ diéta, ako je známe, povzbudzuje telo k spaľovaniu tukov vďaka nízkemu príjmu sacharidov a vysokému príjmu tukov.