Ketogénny metabolizmus - keto blog
Aký je ketogénny metabolizmus?
Telo sa prepne na ketogénny metabolizmus, ak je mu dlhší čas dodávané menej ako 50 g sacharidov. Ketogénny metabolizmus je tiež známy ako Hladový metabolizmus, pretože je iniciované telom ako „núdzový program“ po dlhších fázach, keď už nie je k dispozícii žiadna glukóza na výrobu energie, a preto musí hľadať alternatívny zdroj energie.
Telo preto môže prežiť bez konzumácie sacharidov - zmenou metabolizmu krok za krokom.
Ketogénny metabolizmus: výhoda prežitia v evolúcii
Aby sa zabránilo odbúravaniu životne dôležitých bielkovín, telo v ketogénnej metabolickej situácii čerpá viac energie z mastných kyselín namiesto bielkovín Glukoneogenéza previesť na glukózu.
Tieto ketolátky sú vyrobené z mastných kyselín v pečeni a zabezpečujú, aby sa znížila potreba glukózy a aby sa nemuselo odbúravať príliš veľa telesných bielkovín. Týmto spôsobom získavame energiu z tukových zásob a zostávame nažive dlhšie, a to aj počas dlhšieho obdobia bez jedla.
Ako funguje telo v ketogénnom metabolickom stave
Po vyčerpaní zásob glykogénu v tele získa telo energiu hlavne z mastných kyselín. Za týmto účelom sa metabolizmus mení v niekoľkých fázach a vytvára nové Enzýmy (Biokatalyzátory) na optimalizáciu metabolizmu tukov.
Počas prechodnej fázy môžu nastať bolesti hlavy, pokles výkonu a celková slabosť, pretože telo ešte nedokáže efektívne odbúravať veľké množstvo tuku a vzniká dočasná medzera v zásobovaní. S postupnou adaptáciou sa však telo naučí lepšie využívať mastné kyseliny a cez ten sa zvyšuje Ketogenéza koncentrácia ketónového tela v organizme. Náš mozog, svaly a orgány prechádzajú na „hybridný pohon“ a rozpoznávajú ketónové telieska ako nový hlavný zdroj energie. Ketónové telieska sú teraz optimálne využité pomocou ketolýzy a dostávajú sa z pečene do krvi a odtiaľ na všetky miesta, kde je v súčasnosti potrebná energia.
Diferenciácia od ketoacidózy
Ketogénny metabolizmus by nemal byť - ak sa nelieči - život ohrozujúci Ketoacidóza byť zmätený. Ketoacidóza sa môže vyskytnúť, ak telo nie je dlhodobo zásobované sacharidmi alebo v súvislosti s cukrovkou 1. typu v dôsledku závažného nedostatku inzulínu.
Pri a Cukrovka 1. typu pankreas neprodukuje inzulín. Ak nie je vstreknuté príliš málo alebo žiadny inzulín, glukóza nemôže byť smerovaná do buniek, a preto ju bunky nemôžu použiť ako energiu. Bunkám teda chýba energia, zatiaľ čo krvný cukor stúpa súčasne.