Khaki, OVOCIE BOŽÍ, ktoré pomáha pri chudnutí - časopis Teo
Ak chcete schudnúť, použite toto exotické ovocie s niekoľkými kalóriami a mnohými výhodami. Najlepšie na tom je, že to nestojí veľa!
Ovocie bohov nájdete v supermarketoch za cenu 1 - 2 lei za kus a pri tejto diéte musíte zjesť 2 až 3 ovocie denne a ďalšie jedlá, ktoré vás nebudú stáť veľa. Takže khaki diéta je na dosah ruky a je veľmi efektívna.
Tomel ovocie má nízky obsah kalórií, iba 70 percent gramov a takmer žiadny tuk. Dobrá časť je, že majú veľa vlákniny a obsahujú xantín, vynikajúci antioxidant.
Khaki tiež obsahuje katechíny známe svojimi vlastnosťami proti infekciám, zápalom a krvácaniu. Okrem toho obsahujú vitamín A, betakarotén, lykopén, luteín - zlúčeniny, ktoré chránia pred voľnými radikálmi, takže chránia telo pred rakovinou.
Aj tomel má vynikajúci účinok proti starnutiu.
„Ovocie bohov“, ktoré sa predáva, sa tiež nazýva Sharon a je jednou z odrôd Khaki, ktorá nie je sťahujúca, nemá semená a má jemnú chuť. Je to sladké ovocie, mierne šťavnaté, bez výraznej arómy. Je to veľkosť strednej broskyne, šupky, ktorá chráni dužinu.
Ak chcete začať s khaki stravou, najskôr sa naučte, ako si vybrať a ako vyčistiť toto ovocie bohov:
KAKI OVOCNÁ DIÉTA:
Tomel, káva alebo čaj, krajec chleba so syrom a paprikou alebo paradajkou. Môžete tiež jesť cereálie s mliekom alebo jogurtom.
Zeleninová krémová polievka/grilované kuracie prsia/tuniakový šalát/avokádový šalát. Vyberte si jednu z možností a ako dezert konzumujte ovocie khaki.
Jedzte ľahkú rybu, trochu tvarohu alebo rukolový šalát, hlávkový šalát, cibuľu a hrsť orechov. Spojte kaki s týmito jedlami.
Ako občerstvenie si môžete dať jogurt alebo hrsť mandlí.
Držte túto diétu týždeň a budete chudnúť, keď budete vidieť na vlastné oči! Potom pokračujte v konzumácii žeruchy pre jej blahodárne účinky!