Khloe Kardashian, pomsta za dokonalú postavu
Pokračujte v práci s KARDASHIANS - Sezóna: 11 - Na snímke: Khloe Kardashian - (Foto: Brian Bowen Smith/E! Entertainment)
Tridsaťdvaročná blondínka, jediná blondínka v klane sestier Kardashianových, nedávno oslávila svoje konečné víťazstvo proti kilám navyše a ukázala postavu, akú jej kedysi závidela.
Vážený Olteanu Matei, zachránený pred požiarom v Piatra Neamț. Aké rozhodnutie urobili jej lekári
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
To je pre Khloé najvyššia pomsta. Ukázať tým, ktorí toľko rokov kritizujú jeho fyzický vzhľad, že sa môže meniť, a pomôcť ostatným urobiť to isté. Môžete vidieť, ako sa v šou Pomsta tela s Khloé Kardashian vysielalo každú nedeľu, od 22:00, na E!. V každej z ôsmich hodinových epizód každý týždeň dostávajú účastníci príležitosť objaviť sa od hlavy po päty pomocou Khloé a niektorých najlepších odborníkov na fitness a výživu na svete.
S pomocou elitných trénerov, stylistov a pomocníkov spoločnosti Khloé súťažiaci usilovne pracovali na tom, aby v priebehu 12 týždňov pretvorili svoje telá a stali sa ich najlepšími verziami. Ok! hovorila s americkou hviezdou o tom, čo ju motivovalo zapojiť sa do tejto šou a ako si zas získala vysnívanú postavu.
Vo vašom živote bolo ťažké obdobie, keď ste sa rozhodli urobiť túto šou?
Existuje osoba, ktorá vás inšpiruje tým, ako vyzerá?
Nie nevyhnutne. Radšej si všímam krásne časti ľudí, chcem mať nohy ako niekoho alebo späť ako niekoho iného. Napríklad Beyoncé má krásny, tónovaný zadok, však? Ale nemyslím si, že existuje niekto s dokonalým telom, od hlavy po päty. Okrem toho sledujem veľa instagramových stránok týkajúcich sa fitnes, pretože ma to motivuje a rád vidím ženy s tónovanými siluetami. Ale som tiež celkom spokojný so svojím telom. Chcem mu len pomôcť vylepšiť sa. Nerád sa porovnávam s inými ľuďmi.
Výsledky v telocvični je ľahšie dosiahnuť, keď cvičíte s blízkymi ľuďmi, napríklad so sestrami?
Hýbať sa so svojimi sestrami je najlepšia možná vec. A je to sranda. Ani za milión rokov by mi nenapadlo, že moja sestra Kourtney je esom v posilňovni. Má krehký rast a je drobná, takže by som si predstavoval, že bude tým slabým článkom. Ale je to ťažké. Prácu v telocvični beriem veľmi vážne, rád odchádzam vyčerpaný, a keď máte možnosť pracovať s priateľmi, je to ešte lepšie. Počúvame hudbu, trochu viac klebetíme, ale zároveň sa veľmi sústredíme na to, čo robíme, aby sme cítili výhody tohto hnutia. Verím v systém chodenia s kamarátom do posilňovne. Ste viac motivovaní. Rada chodím s priateľom do posilňovne, je dobré, že vy aj váš partner máte rovnaké záľuby. Páči sa mi, že medzi nami panuje malá konkurencia. Kourtney mi rada posiela obrázky bruška a neverím, že po narodení troch detí vyzerá tak dobre.
Môžete nám dať tri základné tipy na telo príbehu?
Moje tri tipy sú: voda, voda, voda. Možno to znie šialene, ale vypijem tri až štyri litre vody denne. Minimálne. Môj odborník na výživu hovorí, že pitím vody zakaždým získate, a verím tomu. Udržuje vás mladú a pomáha vám mať zdravšie vlasy, pokožku, všetko. A stále verím v malé kroky, nie na stanovenie nemožných cieľov, ale v niektoré, ktoré sa dajú ľahko dosiahnuť. To je chyba, ktorú robí veľa ľudí, keď sa natiahnu viac, ako zaberie deka, a potom sa cítia porazení, pretože nedosahujú tento cieľ. Najlepšie je začať cvičiť tri dni v týždni, čo je časový plán, ktorého sa pravdepodobne budete držať. Mnoho ľudí má tendenciu sa prejedať, vzdať sa všetkého, cukrov, sacharidov a neustále cvičiť. Nemôže to trvať dlho, pretože vaše telo bude šokované. Nakoniec sa vzdajú. Preto si myslím, že je realistickejšie začať ľahko a postupovať v určitých fázach. V mojom prípade, keď som sa vzdala mliečnych výrobkov, som si všimla najväčšie chudnutie. Schudla som päť kíl za necelé dva týždne. To je jediná extrémna vec, ktorú som urobil. Inak som to s cvičením nepreháňal, riadil som sa obvyklým športovým programom.
Kto je jej tréner?
Gunnar Peterson, slávny osobný tréner z Beverly Hills, ktorý pristupuje k fitness podľa princípu „Urobte to ako svet alebo to urobte znova!“, Zameraný na dlhodobé výsledky prostredníctvom rôznych tréningov.
Čoho sa vzdal?
Pri sýtených a mliečnych džúsoch ich dva týždne vylučovala zo stravy a schudla päť kíl. „Ak chcem rýchlo schudnúť, najefektívnejšou vecou je vzdať sa na chvíľu mlieka a mliečnych výrobkov,“ uviedla Khloé v rozhovore pre magazín Health.
Aké je vaše najobľúbenejšie cvičenie?
Skákanie na lane je to cvičenie, ktoré Khloé zbožňuje nenávidieť, pretože ide o pohyb, ktorý sa zdá ľahký, ale v skutočnosti vás vyčerpá. "Celé sa potím, strácam dych, bolia ma ruky, ale je to perfektné cvičenie na celé telo."
Čo by nejedlo mŕtve?
Bravčové mäso Okrem toho sa hviezda nedotkla červeného mäsa už 20 rokov.