Kickbox pre ženy

máte záujem

Od augusta 2015 tiež ponúkame Tréning kickboxu pre ženy Odpoveď: V našom štúdiu sa koná 1,5 hodiny tréningu bojových umení raz týždenne výlučne pre naše členky. Tu medzi sebou trénujú ženy a dievčatá vo veku od 14 rokov. Tréning riadi náš skúsený kickboxer Omid Rezaiee.

Vrátane školenia s Omidom majú naše členky možnosť zúčastniť sa školenia 7 dní v týždni (v našich zmiešaných tréningových jednotkách od nedele do piatku máme podiel žien okolo 20%). Flexibilita, ktorá je zvlášť prospešná pre matky alebo zamestnancov pri práci na zmeny.
Bez ohľadu na to, či sa chcete opäť fit a schudnúť, alebo máte záujem učiť sa a vyskúšať si techniky boxu a kopania, v našich kurzoch dosiahnete svoje ciele!

Kondícia a efektívne chudnutie

Fitness je základom každého bojového umenia a hrá hlavnú úlohu vo všetkých našich tréningových jednotkách. Okrem kurzov CrossFitness sú súčasťou kurzu pre ženy aj fitnes cvičebné jednotky.
Typický tréning
• Zahriatie: Po niekoľkých kolách na švihadle sa pretiahnete
• Práca s podložkou: Rôzne partnerské cvičenia kopov/úderov pomocou boxu a kopacích pazúrov
• Fitness kolá: krátke a intenzívne silové a vytrvalostné cvičenia
• Ochladenie: preťahovacie cvičenia samotné alebo s partnerom pre lepšiu pohyblivosť a uvoľnenie tela

Ak máte záujem o účasť, môžete požiadať o bezplatné skúšobné školenie na adrese Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript. alebo telefonicky na 0163/8778913.