Kickbox - škola bojových umení SaKa

škola

  • Domov
  • Shaolin Kung Fu
  • Deti kung-fu
  • Kickbox
  • Ženy kickbox
  • Detský kickbox
  • Tai Chi
  • Kontakt
    • o nás
    • Školenie IHK
    • Meranie nárazovej sily

San Da - kickbox

Časy školení:

Chlapci 12-17 rokov v utorok a piatok

18:30 - 19:45

Muži od 18 rokov v utorok a piatok

20.15 - 21.30 hod

San Da Kickbox - všestranný tréning celého tela. V kickboxe sa trénuje nielen sila a vytrvalosť, ale aj rýchlosť a schopnosť reagovať. S prvkami sebaobrany a sebapresadzovania človek dosahuje fundované vedomosti a schopnosti, ktoré pozitívne menia sebavedomie a charizmu. A tým ste hrdí. Vďaka kickboxu San Da je telo fit, dostane ho do formy a stále máte veľa zábavy a akcie. Na hodine kickboxu sa spáli medzi 600 - 800 kalórií za hodinu, precvičia sa takmer všetky svalové skupiny a odbúra sa veľa stresu. Ideálne cvičenie celého tela! Na tréningu kickboxu s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi je všetko dvakrát zábavnejšie. Rovnako ako na tréningu Kung Fu, aj San Da Kickboxing posilňuje charakterové vlastnosti, ako je odvaha, sila vôle, sebavedomie, disciplína a férovosť. Aby sme boli pružnejší a flexibilnejší, začleňujeme do tréningu aj širokú škálu cvikov YOGA. San Da kickbox - príležitosť udržiavať telo v kondícii a kondícii, naučiť sa brániť, sebavedomejšie ale aj profesionálne sa orientovať. Ponúkame širokú škálu možností, od asistentov trénera až po duálne kurzy!

Čínsky Kickbox, San Da, je moderný formát regulovaného boja, ktorý má korene v tradičnom wushu („Bojové umenia ") znovu nájde. V rámci súboru pravidiel, ktorý je rozdelený do troch disciplín, poskytuje San Da bojovníkom všetkých bojových umení realistické a spravodlivé súťažné prostredie:
• Postavte sa bojom
• Zastavenie šírenia
• Dočasný pozemný boj
• Zážitkové kurzy: triedy N, C, B a A.
• Vhodný ochranný odev

Formát San Da je rozdelený do troch disciplín:

Svetelný kontakt:
San Da-Lightcontact je disciplína základnej úrovne. Ľahký kontaktný formát poskytuje bojovníkovi zvládnuteľný technický repertoár. Bojuje sa bez lakťov a kolien. Časovo obmedzený pozemný boj je povolený, ale nie je povolený boj na zemi. Pri svetelnom kontakte San Da sú všetky techniky dávkované a vykonávané kontrolovaným spôsobom.

Úplný kontakt:
San Da full contact je bojová disciplína v stoji, v ktorej je možné za použitia vhodných ochranných prostriedkov použiť celý repertoár pästi, lakťov, kolien, techniky vrhania a kopania, ako aj súboje na podlahe pomocou úderov a pák. Ako naznačuje názov tejto disciplíny, je dovolené bojovať s plnou silou.

Boj zadarmo:
San Da-Freefight možno určite označiť za jeden z najtechnickejších stand-up bojových systémov všetkých bojových umení. Pre všetkých športovcov, ktorí majú záujem reálne vyskúšať svoje techniky, je San Da Freefight takmer ideálnou disciplínou. San Da-Freefight má podobné pravidlá ako San Da-Vollkontakt, ale s bezplatnými bojovými päsťami (rukavice bez prstov a malou výplňou), a napriek tomu s plnou silou.