Kickboxové školenia Štúdio osobného trénera v Bukurešti

6 dôvodov, prečo začať s kickboxom

  1. naučíte sa, ako odradiť kohokoľvek od útoku na vás
  2. naučte sa, ako zabrániť úderu útočníka silou a zaútočiť na neho v citlivých bodoch, odzbrojiť ho alebo znemožniť, aby zaútočil na teba
  3. naučíte sa, ako sa brániť a ako sústrediť 100% svojej sily tela na každý pohyb, ktorý vykonáte, na každý vykonaný výstrel
  4. zanecháva to trvalú stopu na vašej mentalite
  5. pomáha vám udržiavať stav duševnej rovnováhy vo fyzickom boji, sile proti sile alebo vo verejnej diskusii, myseľ proti mysli, intelekt proti intelektu
  6. dosiahnete vyšší stupeň sebavedomia, zlepšíte si fyzickú kondíciu a krvný obeh, zvýšite pohyblivosť a svalovú vytrvalosť

Druhy kickboxu

  1. kickbox pre sebaobranu
  2. kickbox pre udržanie kondície - kardio kickbox, ktorý nezahŕňa fyzický kontakt medzi súpermi, spočíva v kardiovaskulárnom tréningu s viditeľnými výhodami pre telo
  3. kickbox ako kontaktný šport

V prípade kickboxu ako plne kontaktného športu dostanú bojovníci informácie o existujúcich pravidlách týkajúcich sa ochrany počas bojov: športovci sú povinní nosiť na svoju ochranu a ochranu svojich protivníkov zubné náhrady, bandáže na zápästie, boxerské rukavice, mušle. a voliteľne prilbu (najmä tí do 16 rokov). Osobný tréner uskutoční počas tréningov sériu hodnotení, aby zistil, v akom štýle kickboxu by ste sa lepšie hodili ako bojovník, zúčastňuje sa súťaží a dosahuje výkon, ktorý máte za cieľ.

osobného