Kinesio Taping - Revolučná metóda zotavenia - Fitness Nation

Kineziologické pásky sa považujú za skutočné odhalenie v oblasti lekárskeho zotavenia a športovej medicíny. Používajú sa už viac ako 25 rokov a som presvedčený, že každý z vás videl aspoň jedného športovca s týmito farebnými pásikmi nanášanými na rôzne segmenty tela a uvažoval nad tým, aká je ich úloha a či niečomu pomáha.

Čo sú zač a čím pomáhajú?

Hneď na začiatku je potrebné preukázať, že pásky neobsahujú liečivá ani inú zázračnú látku, ale iba hypoalergénne akrylové lepidlo. Sú vyrobené z textilného materiálu (zvyčajne bavlny) a majú elasticitu asi 130%, čo sa rovná pružnosti pokožky.

taping

Účinok, ktorý majú, je striktne mechanický, najmä na podporu kĺbov a/alebo svalov, ktorý úzko súvisí s aplikáciou pásov, ale tiež sa zintenzívňuje, miestny obeh zvyšuje tak trofiku a urýchľuje prirodzený proces hojenia. Môžu ich používať rovnako výkonní športovci, ale aj amatéri, v závislosti od sledovaných cieľov.

Hlavné terapeutické indikácie sú:

  • PSH
  • stuhnutý krk
  • vyvrtnutia
  • vyvrtnutia
  • zápal šliach
  • Svalové slzy
  • Svalové kontrakcie
  • Lumbago

Môžu sa tiež použiť na profylaktické účely, aplikované pomocou techniky stabilizácie kĺbu na zníženie rizika poranenia počas tréningu/súťaže. Inou technikou môžu byť tieto prúžky použité pri lymfodrenáži s pozoruhodnými výsledkami.

Štúdia uskutočnená v roku 2016 na univerzite lekárskych vied v iránskom Shirazi na skupine 60 pacientov s diagnostikovanou burzitídou typu pes anserinus (burzitída husej nohy) porovnávala účinky kineziologických pásiem s fyzioterapiou a NSAID. Výsledky štúdie ukázali, že kineziologické obväzy môžu byť účinnou, neagresívnou liečbou bez vedľajších účinkov, s výsledkami nad výsledkami fyzioterapie alebo NSAID na tento typ patológie.

Môže ich aplikovať ktokoľvek?

Tu je odpoveď nie, vzhľadom na to, že sa musia aplikovať podľa určitej techniky s určitým stupňom napätia (napätia) aplikovaného na pásku, musia tiež dobre poznať anatomické medzníky potrebné na to, aby aplikácia mala požadovaný efekt, a tu odkazujem pôvod a vloženie svalov. Ľudia, ktorí používajú tieto skupiny, sú zvyčajne fyzioterapeuti/fyzioterapeuti, ktorí absolvovali kurz v tomto odbore.

Majú kontraindikácie?

Áno, táto metóda liečby má aj množstvo hlavných kontraindikácií, ako sú: otvorené rany, alergie na lepidlo na zadnej strane pásky (štatisticky sa tento typ alergie vyvinie u menej ako 1% pacientov), ​​ochorenie obličiek a trombóza hlbokých žíl.

Mýty o kineziologických pásmach

  • Obsahuje liečivé látky/papriky
  • Obmedzuje pohyb kĺbov
  • Farba pruhov je obzvlášť dôležitá