Kiwi diéta vám pomôže schudnúť až 1 kg
Vlad Cristian · Publikované 12. marca 2014 · Aktualizované 12. marca 2014
Kiwi je ovocie pochádzajúce z Číny s bohatým obsahom výživných látok. Ovocie obsahuje veľa vitamínov (A, C, E, B2, B3), organické kyseliny a vlákninu. Pretože má iba 45 kcal., Kiwi je ideálne pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Pri dodržiavaní tejto diéty však musíte mať na pamäti jednu vec, že ju môžete držať iba 2 dni v týždni.
Ovocie sa odporúča jesť ihneď po vyčistení, aby sa zachovali jeho výživové vlastnosti.
Tu je stravovací plán, ktorým by ste sa mali riadiť!
- 1 šálka bylinného čaju bez cukru
- 1 alebo varené
- 1 plátok odtučneného syra
- 3 kiwi
- 250 g kuracieho alebo vareného kuracieho mäsa
- 1 šalát z čerstvej zeleniny bez soli
- 5 kivi
- 250 g čerstvého syra
- 1 šálka bylinného čaju alebo čistej vody
- 2 kiwi
Pred spaním: pohár odstredeného mlieka a 30 gramov odstredeného, nesoleného syra.