Klady alebo zápory produktu Sabina Cornovac Milk Online
Som milovníčka mliečnych výrobkov a syrov. Hovorím ich osobitne, pretože medzi nimi musíme urobiť jasný rozdiel. Po čase som si však začal klásť otázky. A včera som dokonca počul výraz ako „Mlieko je kontroverzné jedlo“.
Na včerajšom stretnutí s pani Mihaelou Bilic, ktoré sa konalo pri kampani DZL (Denná mliečna dávka) a ktorú podporila aj Zuzu, sme diskutovali o mlieku, mliečnych výrobkoch, syroch a iných potravinách, ktoré sú pre organizmus dobré alebo nie. Existuje toľko mýtov a tak málo pravdy, koniec koncov, a áno, myslím si, že mliečne výrobky sú kontroverzné potraviny, a to z jednoduchého dôvodu, že existuje toľko kladov a záporov. Nemá to zmysel?
Pretože, ako som ti povedal, Nie som rozhodnutý, či budem za alebo proti mlieku, Poviem vám, čo nám povedala pani Bilic, a je len na vás, či tomu veríte alebo nie:
- v Rumunsku sa spotrebuje 100 ml mlieka na osobu a deň, v iných krajinách je to 700 ml
- Mali by sme konzumovať 3 porcie mlieka každý deň, pretože nám dodávajú vápnik
- Je to jediný skutočne účinný zdroj potravy pre vápnik
- náš metabolizmus využíva 1 gram vápniku za deň a ak im nevrátime jedlo, berú im kosti
- Je pravda, že viac spracovaných mliečnych výrobkov a syrov vedie k výkrmu
- syr nemôže byť základným prvkom, pretože má príliš veľa tuku a nie je vyváženým prvkom
- mlieko je základným prvkom a funkčnou potravinou so všetkými potrebnými minerálmi, vyživujúcimi a udržujúcimi funkcie tela
- Existuje aj dôležitý prostriedok proti zubnému kazu
- mliečna káva je ideálna na chudnutie (vydrží v žalúdku tri hodiny), pretože predstavuje efektívne a nízkokalorické riešenie na udržanie plného žalúdka
- rozdiel medzi mliekom odobratým priamo od kravy a mliekom zo skladu je iba tukový
- kozie a ovčie mlieko je oveľa ťažšie nájsť, ale je lepšie, pretože je koncentrovanejšie v tukoch, ľahko stráviteľné a má viac železa
- mlieko v 3 dávkach denne pomáha dospievajúcim v puberte dorásť o 1 cm ročne
Ako som ti hovoril, je na tvojom rozhodnutí, či si za alebo proti mlieku. Ale som zvedavý na dôvody, prečo piješ mlieko alebo nie:)?